VIDEOTECA 12: LA IMPORTANCIA RADICAL DE LA COMPASIÓN
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Paso a paso contigo: guía de apoyo para que las pacientes con fibromialgia caminen como forma de ejercicio físico
Ya se ha publicado la guía Paso a Paso contigo: guía de apoyo para que las pacientes con fibromialgia caminen como forma de ejercicio físico, de Ana Carbonell-Baeza, Sheila Blanco, Patricia Catalá, Carmen Écija, Lorena Gutiérrez, Irene López-Gómez (una de las psicólogas del equipo de Positivarte), Cecilia Peñacoba, Sara de Rivas, Lilian Velasco y Sara San Román,
VENCER LOS MIEDOS: AFRONTAR VS. EVITAR. HAZLO CON MIEDO. ENFRÉNTATE Y DESCUBRE TU POTENCIAL. VIDEOTECA 11
Hoy quiero hablaros de otro tema muy importante: cómo gestionamos los miedos y otras emociones difíciles. La mayor parte de las personas ni siquiera se han planteado que pueden aprender diversas maneras de afrontar los retos, que cada vez le den más fuerza. Vamos a empezar con este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=qTSYqRmxQaA&t=3s Coméntanos qué te parece. Es de
VIDEOTECA 10: PSICOLOGÍA POSITIVA Y EDUCACIÓN PARA EL BIENESTAR GLOBAL
Muy buenas, ¿Cómo estás?, soy Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte, creado en el año 2009 y psicólogo especialista en psicología positiva. Por si es el primer video nuestro que ves, la psicología positiva es la ciencia de la felicidad. Una propuesta muy sólida basada en investigaciones de alta calidad que nos da respuestas
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VIDEOTECA 9: PERFECCIONAR LA MEDITACIÓN MINDFULNESS: APRENDE A CONCENTRAR TU MENTE PARA PODER DISFRUTAR EL PRESENTE O DORMIR BIEN
Muy buenas! Como veíamos en el vídeo 3: ¿Qué es Mindfulness?, la meditación Mindfulness está suponiendo una revolución en la terapia psicológica y el crecimiento personal. El multitasking, el estrés laboral, las dificultades que nos está generando la pandemia covid, la elevada autoexigencia cultural y otros factores facilita que suframos grandes dificultades para mantener nuestra
HIGIENE DEL SUEÑO: TÉCNICAS EFICACES PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL DESCANSO
Para favorecer un descanso óptimo se han descubierto una serie hábitos, llamados las Normas de higiene del sueño, que te recomiendo seguir: Mantén siempre que te sea posible una rutina similar, intentando irte a dormir y levantarte siempre a la misma hora, incluyendo los fines de semana y las vacaciones. Ello facilita que los mecanismos
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HABITOS ATÓMICOS, LA CIENCIA DEL CAMBIO PERSONAL Y TECNOLOGÍA PARA LA PSICOLOGÍA POSITIVA
Muy buenas! Vamos con otro post que considero muy relevante para desatar todo nuestro potencial psicológico y sabiduría vital (que es la esencia de la importante Psicología Positiva) Infinidad de personas apenas se plantean siquiera intentar un cambio de hábitos, por pensar que son demasiado débiles para ello, que el proceso de cambio es demasiado
ABLANDA, TRANQUILIZA Y PERMITE
Como las emociones se expresan en el cuerpo, a veces este adquiere hábitos o se queda “anclado” en patrones rígidos. Muchas de las personas que no se atreven a enfrentarse a sus pensamientos y emociones, comienzan a experimentar síntomas físicos diversos (dolores de cabeza, agotamiento, etc.) o cuando sienten ansiedad se fijan solo en la
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ESCUCHANDO A LA VERGÜENZA, Y EL PODER DE LA VULNERABILIDAD: COMPASIÓN Y CORAJE EN EL TRABAJO DE BRENÉ BROWN
Me encanta que como complemento al trabajo terapéutico, de coaching o formativo, tanto individual como grupal, pueda a través de este blog aportaros recursos procedentes de las fuentes más fiables del mundo en diferentes ámbitos relevantes. En este caso, os quiero hablar de la importantísima investigación sobre vergüenza, vulnerabilidad, coraje y compasión llevada a cabo
► Homenaje a THICH NHAT HANH 🧘🏼♂️ Libros, Frases & Reflexiones [Videoteca Positivarte 8]
Muy buenas. Hoy toca hacer un vídeo agridulce. Con la tristeza de que ha fallecido el que para mi ha sido sin duda el mejor maestro de la cultura contemporánea. Thich Nhat Hanh, nace en Vietnam, en la ciudad de Hue, en 1926, y a sus 16 años se ordena monje. Desde entonces,
PSICOLOGÍA POSITIVA CONGRESO GRATUITO VENEZOLANO
Estamos emocionados de anunciar que del 6 al 10 de junio se celebrará el VI Congreso Venezolano de Psicología Positiva, para tratar temas vinculados al bienestar social con una gran validez científica. La Universidad Metropolitana, con la colaboración de la Sociedad Venezolana de Psicología Positiva, acoge este esperado evento: https://www.unimet.edu.ve/regresa-el-vi-congreso-de-psicologia-positiva-un-espacio-que-busca-el-bienestar-social-de-venezuela/ Pura Zavarce, directora
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EDUCACIÓN POSITIVA: MATERIAL ONLINE GRATUITO
Como ya sabrás si conoces la esencia de PositivArte, la Educación Positiva, o Psicología Positiva aplicada a la educación, es para nosotros una misión tremendamente importante. Que desde pequeños aprendamos las mejores teorías y prácticas del potencial y felicidad humanos, que nuestras familias y educadores sean ejemplos de todo ello, resulta esencial para el Bienestar
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La importancia de la Psicología Positiva en el trabajo
Muchos se han preguntado cuál es la importancia de la Psicología Positiva en el trabajo, y nosotros queremos explicártelo de manera muy sencilla en este post. La Psicología Positiva, ha ido cobrando en los últimos años una vital importancia esta área de aplicación, llamada por muchos la Psicología Positiva Organizacional o Psicología Organizacional Positiva (en
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Manifestación Stop Suicidios
El próximo 11 de septiembre se ha convocado una manifestación frente al Ministerio de Sanidad de Madrid exigiendo más campañas de prevención, la mediatización correcta del problema, inversión en salud mental y más psicólogos en la sanidad pública. La concentración tendrá lugar a las 12:00 horas, y terminará con la lectura de manifiesto en la Puerta del Sol, dónde se termina el recorrido. Desde el Instagram de Stop Suicidios,
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Nacimiento de la Psicología Positiva
A pesar de que existe cierta diversidad sobre el nacimiento de la Psicología Positiva hay opiniones al respecto, la mayoría de los estudiosos situamos su nacimiento formal como disciplina es en 1.998, ante el discurso dado por el Doctor Martin Seligman al iniciar su cargo como Presidente de la APA (Asociación Americana de Psicología) «La psicología no es una mera
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Psicología Positiva para el bienestar general
En los últimos años, quizás a consecuencia de la situación socioeconómica de nuestro país, proliferan mucho las acciones –bien sea en forma de publicación de libros, creación de cursos, congresos, conferencias, presencia en los medios, etc.- de traslado o aplicación de la Psicología Positiva hacia la población general y su bienestar (fuera del marco clínico,
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Psicología Positiva para las sociedades
Que un movimiento, como muchos califican a la Psicología Positiva llegue a calar en toda una sociedad es un reto que a priori puede sonar casi imposible. Pero lo cierto es que sí que podemos hablar de varias cosas sucedidas desde 1998 relativas al bienestar de las naciones. Con ese título nos habla Carmelo Vázquez de ese tema
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Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud
Para poder profundizar y especificar en esta amplia área, que supone la Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud y que, podíamos categorizar como Psicología Sanitaria, conviene antes hacer una distinción: – psicología clínica – psicología de la salud y para aclarar dicha distinción usaremos la definición de Rodríguez-Marín de 1998: la Psicología de la Salud tiene
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Psicología Positiva en la Educación
Todo lo que la investigación que la Psicología Positiva ha desarrollado, tiene un alto potencial de mejora de la salud psicológica y el bienestar de todas las personas, pero probablemente, si empiezan a aplicarse esos hallazgos desde edades muy tempranas, la prevención de trastornos psicológicos, así como la consecución de niveles de bienestar personal óptimos, pueden llegar
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Proyecto Solidario en India
Nos han llegado buenas noticias desde nuestro Proyecto Solidario en India. 28.000 comidas han sido entregadas en la última semana. También han sido repartidas 6 toneladas de verduras. Gracias a los esfuerzos conjuntos de AyudArte, con ItWillBe y Mera Parivar, hemos logrado abastecer el proyecto Food Bank que distribuye los alimentos en las comunidades más vulnerables.
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Psicología Positiva en Pandemia
La Revista de Psicología Positiva Dedicada a promover la investigación y promover las buenas prácticas, ha publicado el artículo titulado: Psicología positiva en pandemia: amortiguar, reforzar y desarrollar la salud mental. Queremos compartir una pequeña parte de tan interesante perspectiva con vosotros. Autores: Lea Waters, Sara B. Algoe, Jane Dutton, Robert Emmons, Barbara L. Fredrickson,
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Un maravilloso artículo sobre Resiliencia, el nuevo canal de YouTube y nuestras clases en Madrid
¿Qué trae el mes de junio en PositivArte? Un maravilloso artículo sobre Resiliencia, el nuevo canal de YouTube y nuestras clases en Madrid. Si quieres conectar con tu Bienestar y reencontrarte contigo, no dudes en leer el artículo que hemos preparado para ti: Resiliencia y Crecimiento Post Traumático, información valiosa y muy vigente. Pero si
Psicología Positiva, Educación y Bienestar: nuestro nuevo canal de YouTube
Te presentamos Psicología Positiva, Educación y Bienestar: nuestro nuevo canal de YouTube donde queremos que tú seas protagonista. Muy buenas, soy iago taibo corsanego, director del centro positivarte, creado en 2009 y Psicólogo especialista en Psicología Positiva. Por si es el primer video nuestro que ves, la PSICOLOGÍA POSITIVA es la ciencia de la felicidad:
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Risoterapia Online para Empresas
Nuestros talleres de Risoterapia online para empresas se han convertido en una actividad reconocida, por llevar técnicas Científicamente validadas de la Psicología Positiva a equipos de trabajo para motivar y dotar de herramientas fundamentales para generar ambientes óptimos y en los que el Bienestar es la prioridad. Recientemente hemos realizado sesiones para empresas como BBVA
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Descubre tus fortalezas gratis con esta investigación pionera en crecimiento personal
Como parte de nuestras novedades del mes de mayo, conoce tus fortalezas de forma online y gratuita. Te invitamos a realizar el Test VIA (values in action) de fortalezas del carácter en la página de Authentic Happiness. A partir de ahí, te recomendamos, si quieres potenciar tus fortalezas o virtudes, realizar los siguientes ejercicios: a) ¿Cómo puedo
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Ed Diener
Si te has interesado por el mundo de la Ciencia del Bienestar, seguramente te has topado con las brillantes investigaciones del profesor Ed Diener el doctor Felicidad, como muchos le apodaron. Ha fallecido el pasado 27 de abril de 2021. Y en honor a su legado Científico, hemos recopilado en este artículo sus más grandes
I Congreso Nacional de Psicología Positiva
Durante los días 14 a 17 de marzo de 2012 se celebró el I Congreso Nacional de Psicología Positiva, organizado por la Sociedad Española de Psicología Positiva, en San Lorenzo de El Escorial. En él, profesionales, investigadores y estudiantes se dieron cita para presentar sus innovadores e interesantes proyectos. Tuvimos la oportunidad de escuchar conferencias
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Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud
Para poder profundizar y especificar en esta amplia área, que supone la Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud y que, podíamos categorizar como Psicología Sanitaria, conviene antes hacer una distinción: – psicología clínica – psicología de la salud y para aclarar dicha distinción usaremos la definición de Rodríguez-Marín de 1998: la Psicología de la Salud tiene
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Psicoterapia familiar en Vallecas
¿Qué es la Psicoterapia Familiar? Uno de los servicios que ofrecemos en Positivarte es la Psicoterapia familiar en Vallecas. Este es un tipo de psicoterapia dirigida a mejorar la interacción entre los miembros de una familia, así como la reducción de conflictos y potenciar el Bienestar de cada uno. A diferencia de la terapia individual,
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Sesión de Mindfulness gratuita sorteo del mes de marzo
Con la llegada de marzo, queremos regalar una sesión de Mindfulness individual, en nuestro sorteo del mes. Impartida por Iago Taibo Corsanego, Director de Positivarte. También hemos lanzado la convocatoria de inscripciones para nuestro próximo curso de Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) en formato online con el objetivo de contribuir a un afrontamiento
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Psicología Positiva Webinar gratuito online para aprender resiliencia y afrontar covid
Desde la Sociedad Española de Psicología Positiva queremos recordar este año de grandes cambios e incertidumbre, aportando nuestro pequeño granito de arena. Por eso, hemos programado una jornada para juntarnos y reflexionar juntos sobre todo lo que hemos atravesado y afrontado desde el comienzo de la pandemia. El Webinar online gratuito 365 días de sufrimiento
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Sorteo por el mes del Amor y la Amistad
En este mes de Febrero queremos celebrar el Amor y la Amistad regalando Bienestar. Te ofrecemos nuestras opciones: tarjetas de regalo, un sorteo especial de San Valentín, y RECURSOS GRATUITOS diseñados por expertos en Psicología Positiva para ti. [button link=»https://positivarte.com/tarjetas-de-regalo/» type=»big» color=»green» newwindow=»yes»] Comprar Tarjeta de Regalo[/button] [button link=»https://positivarte.com/terapia-de-pareja/» type=»big» color=»green» newwindow=»yes»] Conoce los servicios[/button] [button link=»https://positivarte.com/practica-mindfulness/» type=»big» color=»green» newwindow=»yes»]
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Coaching para las fortalezas
Boletín mensual Enero de 2021 Sorteamos 1 sesión gratuita de Coaching para potenciar las Fortalezas. Además, entérate de las novedades de nuestro Centro Positivarte, Psicología Positiva para el Bienestar Integral. COMIENZA TU AÑO DE LA MANO DE EXPERTOS EN PSICOLOGÍA POSITIVA Descubre nuestras novedades mes a mes. Suscríbete a nuestra Newsletter Participa en nuestro sorteo del
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Nuestras novedades de diciembre
CURSO ONLINE ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT) Nueva edición de nuestro curso en formato online. Con fecha de inicio: Marzo de 2021. APÚNTATE EN NUESTRAS CLASESYOGA Horario grupo I: Todos los martes de 18:00 a 19:00 hrs. Horario grupo II: Todos los miércoles de 10:00 a 11:15 hrs. Puedes reservar tu plaza AQUÍ PLAZAS DISPONIBLES EN
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Creación de Recursos de regulación emocional para IFSES
IFSES Educación, es un centro docente creado por y para la enfermería, cuya misión es formar a los mejores profesionales a través de métodos rigurosos que garanticen un impacto decisivo en el futuro laboral de los alumnos. En su búsqueda constante de favorecer el bienestar, y potenciar el buen desempeño de los alumnos, han contratado
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Amnistía Internacional organiza Cine Fórum
En Positivarte nos sentimos orgullosos de colaborar activamente en la difusión de actividades como la organizada por Amnistía Internacional. Una organización independiente formada por más de 7 millones de personas alrededor del mundo, defendiendo los derechos humanos. Las acciones por un mundo mejor requieren del impulso y el apoyo de muchos, para conseguir un impacto potente
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Curso Online Psicología Positiva: fundamentos y aplicación eficaz en Psicoterapia
Estamos muy contentos de ofrecer el Curso: Psicología Positiva: fundamentos y aplicación eficaz en Psicoterapia. Organizado por el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. Con fecha de inicio el próximo 21/11/2020 con una duración de 6 horas, e impartido por Iago Taibo Corsanego. Director de Positivarte. Objetivos Definiciones de lo que es la Psicología Positiva y sus
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Videoteca Positivarte: 007 Los 5 enemigos del Bienestar
https://youtu.be/mKxTKN6Qw44 En este vídeo, hemos reunido 5 hábitos negativos frecuentes, que limitan el desarrollo de nuestro potencial, les hemos llamado los 5 enemigos del Bienestar: 1. Autocrítica 2. Anticipación ansiosa 3. Comparación 4. Exageración 5. Rumiación Te doy la bienvenida a este vídeo de nuestra Videoteca PositivArte, donde queremos aprender varios trucos y teorías de
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Videoteca Positivarte 006: ¿Cómo aprender a Priorizar?
https://youtu.be/ViRqF5U6F8c Hoy queremos hablarte de un tema muy interesante en el apasionante mundo de la investigación de la mente y el bienestar: ¿Cómo aprender a priorizar?. Citando a Stephen Covey, uno de los principales exponentes en el área, «lo más importante, es que lo más importante, sea lo más importante». Dentro de las herramientas más
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Psicoterapia Cognitivo Conductual
La psicoterapia cognitivo conductual representa el enfoque científico teórico-práctico que predomina en la psicología actual gracias a la multitud de evidencias empíricas que demuestran la efectividad del mismo a la hora de abordar desórdenes como ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, relaciones de pareja, etc. El profesional podría también indicarle algunas tareas para realizar en casa.
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