Compasión-recursos

MEDITACIÓN 003: Toma de contacto: observa tu cuerpo y mente

11-18-2022 | Compasión-recursos mindfulness PositivArte psicología positiva

PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los […]

Videoteca PositivArte 015: La diferencia entre el desahogo y la queja

11-14-2022 | Compasión-recursos Información mindfulness PositivArte psicología positiva

Muy buenas. Hoy quiero hablarte de algo tan importante como es la diferencia entre el desahogo y la queja. ¿Te lo has planteado alguna vez?                 Desgraciadamente, es ideal que todos nosotros tengamos bien asumido que en la vida van a sucedernos bastantes cosas que no nos gustan. En otros vídeos hablamos y seguiremos hablando […]

¿Qué son las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs?

11-10-2022 | Compasión-recursos Información psicología positiva

                Las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs son muy importante en el tratamiento de la ansiedad. Normalmente es una parte importante de la terapia de exposición, que recomendamos encarecidamente en nuestro equipo de Positivarte, Psicología Positiva en Vallecas.                 Antes de comenzar la exposición, siguiendo los pasos que tu psicóloga o psicólogo te ha […]

VIDEOTECA 13: LA RESPONSABILIDAD EMOCIONAL

08-09-2022 | Compasión-recursos Información PositivArte psicología positiva

¿Qué tal? Soy Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte y Psicólogo especialista en Psicología y Educación Positiva. Hoy quiero hablaros de Responsabilidad Emocional. Es una técnica de las más eficientes que propongo en terapia. Una estrategia que va a ofrecernos beneficios importantes y a la vez es bastante sencilla de realizar. Yo lo llamo […]

VIDEOTECA 12: LA IMPORTANCIA RADICAL DE LA COMPASIÓN

08-08-2022 | Compasión-recursos PositivArte psicología positiva