Ya se ha publicado la guía Paso a Paso contigo: guía de apoyo para que las pacientes con fibromialgia caminen como forma de ejercicio físico, de Ana Carbonell-Baeza, Sheila Blanco, Patricia Catalá, Carmen Écija, Lorena Gutiérrez, Irene López-Gómez (una de las psicólogas del equipo de Positivarte), Cecilia Peñacoba, Sara de Rivas, Lilian Velasco y Sara San Román, del Departamento de Psicología de la Universidad Rey Juan Carlos.
Paso a paso contigo, surge para promover acciones de educación de la salud y preventivas que ayuden a los pacientes con dolor crónico a manejar los obstáculos que se asocian a una baja adhesión al ejercicio físico y a la costumbre de caminar, en particular.
Caminar es uno de los tratamientos más efectivos para mejorar la fibromialgia, pero no es nada fácil para las personas con esta enfermedad.
Mediante una guía amena, con ilustraciones y ejercicios sencillos basados en la formación y la experiencia clínica de las autoras, aborda por un lado el inicio de la conducta de caminar, y por otro, pone a disposición de la persona paciente una serie de recursos y herramientas que permitan la evaluación e intervención sobre el perfeccionismo, el catastrofismo, el conflicto de metas, la fusión cognitiva y la aceptación del dolor con el objetivo de empoderar al paciente.
Esta guía está creada para ayudar a estas personas a salvar los obstáculos que se encuentran cuando se proponen salir a caminar a pesar del dolor, la fatiga y muchos otros problemas que padecen.
El proyecto pone de manifiesto la importancia de las variables cognitivo-afectivas y contextuales en el manejo del dolor y la fatiga y la necesidad de llevar acciones que promuevan el papel del paciente como agente de sus procesos de salud-enfermedad.
Aquí puedes descargar la guía gratis:
Esta guía acaba de recibir el Premio Afectivo Efectivo 2022 por su acción de formación, transformación, información o sensibilización en torno a la salud.
Aquí puedes ver la información del premio recibido:
https://foropremiosafectivoefectivo.com/personas-y-proyectos/paso-paso-contigo