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La creatividad

SESIÓN 21 DEL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: CREATIVIDAD: La metafortaleza generadora de crecimiento.

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Os anunciamos aquí la 21º sesión de nuestro querido grupo, en la que exploraremos un tema tan inspirador como transformador: la CREATIVIDAD como metafortaleza, entendida no tanto como capacidad artística o para inventores, sino como una poderosa habilidad cotidiana, gran aliada para el bienestar, la resolución de dificultades, el enriquecimiento […]

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relaciones positivas

SESIÓN 20 DEL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: El BUEN AMOR: CÓMO CONSTRUIR RELACIONES POSITIVAS, FELICES Y DURADERAS.

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal, Lanzamos aquí la comunicación de nuestra 20ª sesión, en la que exploraremos un tema profundamente transformador y universal: el BUEN AMOR: CÓMO CONSTRUÍR RELACIONES POSITIVAS, FELICES Y DURADERAS. Muchas veces, confundimos el amor con impulsos pasajeros, expectativas idealizadas o vínculos desequilibrados. Pero el buen amor —el que nutre, eleva y

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relaciones y actitudes dificiles

SESIÓN 19: COMPASIÓN PARA GESTIONAR RELACIONES Y ACTITUDES DIFÍCILES (todos o nadie somos tóxicos)

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos aquí, con mucha ilusión, la comunicación de nuestra 19ª sesión, en la que abordaremos un tema esencial para nuestro bienestar emocional, para seguir progresando en nuestra PRÁCTICA DE COMPASIÓN y mejorando nuestras relaciones: COMPASIÓN PARA GESTIONAR RELACIONES Y ACTITUDES DIFÍCILES (Todos o nadie somos tóxicos). En nuestro día a

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Fortalezas del caracter o virtudes humanas

SESIÓN 17 DEL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL. Potencia tus 24 fortalezas: Claves para una vida plena.

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos la comunicación de nuestra próxima sesión, en la que exploraremos en profundidad LAS 24 Fortalezas del Carácter o virtudes humanas. Aprenderemos a medirlas gratuitamente, a conocer las 24 fortalezas y sus 6 bloques y a usarlas en nuestro día a día. En este encuentro, nos sumergiremos en el fascinante

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que es el amor

¿Qué es el amor? Modelo del amor como encuentro versus amor como proceso o construcción. Videoteca 44

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¿Tienes problemas con el amor? ¿No tienes claro lo que es o cómo se construye? Es una dificultad tremendamente frecuente y dolorosa y el vídeo de hoy te va a proporcionar comprensión y métodos para que mejores definitivamente en tus relaciones. Quédate y súmate a la revolución de los valores, a aprender sobre BUEN AMOR,

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metodo de las 2 columnas

¿Conoces el método que más potencia la eficacia de la terapia y el Crecimiento Personal? Te presentamos la técnica de las 2 columnas o tabla matriz 3 por 3. Videoteca 43

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¡Muy buenas! Soy Iago Taibo Corsanego, el director de PositivArte Psicología Positiva. Te doy la bienvenida al vídeo 43 de nuestra videoteca, y hoy te quiero compartir uno de los métodos estrella en mi trabajo de terapia, coaching y formación. Lo recomiendo encarecidamente, porque quien no es metódico en los procesos de cambio, va a

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sorteo

Inicia tu Camino al Bienestar: Participa y gana una sesión de psicoterapia 😀

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Queremos ofrecerte una sesión de psicoterapia gratuita en nuestro espacio exclusivo, diseñado para tu bienestar y crecimiento personal. 🌱 Una oportunidad única para explorar tus motivos y objetivos en un ambiente seguro y acogedor 😉 ¿Cómo participar? Sigue los siguientes pasos: 1️⃣ Sigue nuestra cuenta para no perderte nada.2️⃣ Comenta tus principales motivos para iniciar

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Grupo de crecimiento personal

SESIÓN 10 del mejor grupo de Crecimiento Personal. Trabajando la aceptación radical: compasión ante la dificultad y tonglen.

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Nos emociona anunciar la 10º sesión de nuestro grupo, en la que seguimos construyendo y aprendiendo junt@s en este viaje hacia una mayor compasión y bienestar personal. En esta ocasión, profundizaremos en un tema clave para enfrentar las dificultades de la vida con más serenidad, fluidez y capacidad para adaptarnos

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Autoestima: Evaluando Críticas y Valoraciones

SESIÓN 9 del mejor grupo de Crecimiento Personal. Autoestima: estudiando cuanta crítica y cuánta valoración nos aportamos.

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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal. Lanzamos aquí la comunicación de la 9º sesión. Seguimos construyendo y aprendiendo juntos en este maravilloso viaje hacia nuestro mayor bienestar y crecimiento posibles. En esta sesión, nos centraremos en un tema fundamental para fortalecer nuestra autoestima: el poco explorado y sistematizado equilibrio entre la crítica y la valoración que

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Proyecto por un mundo mejor

Ayúdanos en nuestro proyecto por un mundo mejor. Pegatinas, frases einvestigación para el crecimiento personal. Videoteca 41

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¡Muy buenas! ¿Quieres ayudarnos a crear un nuevo proyecto que contribuya a un mundo mejor? Vamos a crear pegatinas y camisetas que inspiren valores, pensamientos, emociones y conductas positivas. Puedes aportar a esta apasionante misión ofreciéndonos tus ideas, puntuando otras frases o adquiriendo estos productos que luego podrás ver por la calle. Quédate y te

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MEJORA TU AUTOESTIMA: Las 10 frases que más recomiendo practicar. Videoteca 40.

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MEJORA TU AUTOESTIMALas 10 frases que más recomiendo practicar. Videoteca 40 ¿Qué tal? Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy te ofrecemos la videoteca número 40, y quiero brindarte un contenido un poco diferente. Sabemos que la Autoestima es un gran reto en la salud mental y el crecimiento personal

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Reducir el estrés y la ansiedad

¿Cómo reducir tu estrés y técnicas para manejar la ansiedad y la rumiación desde la Psicología Positiva?. Videoteca 39

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Muy buenas, Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy quiero hablarte de propuestas científicamente validadas para prevenir y reducir la ansiedad y el estrés. Sin duda esto afecta a millones de personas en todo el mundo, pero yo te garantizo, que no es tan complicado ni prevenirlo ni reducirlo. Por

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Perfeccionismo y Optimalismo

Perfeccionismo vs. Optimalismo: Descubre la Diferencia y Mejora tu Enfoque Personal

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La diferencia fundamental entre el perfeccionista y el optimalista es que el primero, en esencia, rechaza la realidad, mientras que el segundo la acepta. El perfeccionista quiere que su camino hasta la meta que se ha fijado y, en realidad, todo su camino por la vida sea directo, sin tropiezos, libre de obstáculos. Cuando ello

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SESIÓN 8: MI MEJOR BIENESTAR Y VIDA POSIBLES: COMO LOS OBJETIVOS Y ORGANIZACIÓN POTENCIAN LA AUTOESTIMA Y SATIFACCIÓN VITAL

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¡Querido Mejor Grupo de Crecimiento Personal! A la vuelta de verano tenemos ya muchos datos de lo que más nos cuesta en nuestros objetivos de construir nuestra mejor vida posible. La autorregulación aparece tanto en nuestros feedbacks de grupo, con las investigaciones de optimización de la eficacia de las terapias y formaciones, como uno de

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SESIÓN 7: FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA DESDE LA AUTOCOMPASIÓN

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¡Querido Mejor Grupo de Crecimiento Personal! Hemos cumplido 6 sesiones antes de la pausa veraniega. Las puntuaciones de las 6 sesiones anteriores siguen entre 8 y 9. ¡Menudo exitazo de lo que estamos construyendo conjuntamente! Y también aparece en los formularios de feedback que los temas que más queréis seguir tratando son AUTOESTIMA, AUTOCOMPASIÓN, ASERTIVIDAD,

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dejar de fumar

APRENDE A DEJAR DE FUMAR GRATIS CON POSITIVARTE PSICÓLOGOS VALLECAS. Videoteca 38

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¡Muy buenas! Hoy queremos aportar en algo MUY MUY IMPORTANTE para la salud Física y Psicológica. Según la OMS, fumar mata a más de 8 millones de personas al año. No lo podemos permitir¡¡ y has oído bien, queremos contribuir gratis a que puedas conseguir dejar este hábito tan perjudicial de una vez por todas.

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congreso psicología AEPSIS

Congreso Gratis Psicología Positiva AEPSIS. Charla mindfulness y compasión

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Congreso Gratis Psicología Positiva AEPSIS Estamos muy contentos de nuestra participación como ponentes del congreso de Psicología Positiva AEPSIS 2024, donde el tema a exponer fue de Mindfulness y compasión. Tenemos un regalo para ti Queremos premiar vuestro interés en la psicología positiva. 1 mes GRATIS de nuestro Mejor Grupo de Crecimiento Personal, para las

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autoestima

Mejor grupo de crecimiento personal. Sesión 5: Diseñando la mejor Autoestima Posible

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Diseñando la mejor Autoestima Posible Sesión 5 del grupo de Crecimiento Personal. Queridxs valientes.  Ya llevamos dos meses intensos de aprendizajes en el Mejor Grupo de Crecimiento Personal. A continuación dejo una lista de sesiones que hemos hecho: Primera sesión fecha (8/05/2024) Tema: Introducción a la psicología positiva y cómo puede ayudarte a vivir tu

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segundo mes del mejor grupo de crecimiento personal

2° Mes del Mejor Grupo de Crecimiento: Sorteo de Coaching y 5 Libros Recomendados por un psicólogo.

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¡Estamos encantados de celebrar el segundo mes de nuestro grupo de crecimiento personal! La alegría y el progreso de nuestros participantes nos inspiran cada día. Para agradecer su compromiso, anunciamos un sorteo de una sesión de coaching gratis y compartimos un reel con los 5 libros recomendados por un psicólogo. ¡Sigamos creciendo juntos! #SORTEOUna sesión

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Libros favoritos

Los 5 libros favoritos de un psicólogo especialista en Psicología Positiva. Videoteca 37.

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A muchas personas les ha intrigado a lo largo de estos años preguntarme cual eran mis libros favoritos, sabiendo que leo tanto y he hecho mucha formación con grandes maestros e investigadoras. Por fin, me he hecho  eco de la petición y hoy te comparto los 5 libros que más me han impactado, cambiado, enseñado…

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Mindfulness

AUTORREGULACIÓN COMO FACTOR ESENCIAL DE POTENCIACIÓN. Meditación Mindfulness, 2do encuentro de Grupo de Crecimiento personal.

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El mindfulness es una práctica de atención plena que consiste en enfocarse intencionalmente en el momento presente, con una actitud de aceptación y sin juzgar. En este segundo encuentro abarcaremos temas de: Mindfulness, cómo practicar y extender la consciencia plena y la gestión del sufrimiento. ¿Quién imparte? Iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte, especializado

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LANZAMIENTO DE EL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL: FORMACIÓN Y MENTORÍA PARA TU MEJOR VIDA POSIBLE. OFERTA PARA LOS AMIGOS DE POSITIVARTE.

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Querid@ Positiv@: Recibe esta oferta especial y prioritaria por ser parte de los Valientes que han confiado en PositivArte. Como agradecimiento especial a nuestros pacientes y clientes anteriores o para aquellos que han experimentado los beneficios transformadores de la risoterapia, mindfulness, yoga, pilates, fisioterapia, coaching y formaciones. Ofrecemos una promoción exclusiva: ¡Descuento especial para aquellos

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Investigando la psicoterapia más eficaz obtengo estos tres factores: 1. Autorregulación, 2. Autoestima y 3. Tendencia al crecimiento. Videoteca 36.

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Sí eres psicóloga como paciente, seguro que te intriga cuáles pueden ser los factores que más hay que priorizar, desarrollar, que más salen en los procesos de psicoterapia. Hoy te voy a hablar de los 3 que más trabajamos y que mejores resultados brindan. Un buen profesional tiene que ser experto en sintetizar y conocer

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¿Cuál es la técnica fundamental de la mejora en terapia, la disciplina, la perseverancia, incluso la autoestima? ¡El valor!. Videoteca 35

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¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas dejan de fumar, comienzan a ir al gimnasio, a comer sano, o a meditar, con facilidad, rapidez, y apenas sin recaer? ¿Cuál será la clave que más debemos cuidar para que, una vez iniciada una propuesta, no decaiga? Quédate a ver esta videoteca y ofrécete a

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Técnicas para vivir en pareja

LAS 7 TÉCNICAS MÁS EFECTIVAS PARA VIVIR EN PAREJA. TERAPIA E INVESTIGACIÓN DE JOHN GOTTMAN, EL DOCTOR AMOR. Videoteca 34

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Las relaciones de pareja suponen grandes retos para cualquiera. ¿Quién tiene más datos en todo el mundo? ¿Cuál es el libro más recomendable para aprender a trazar relaciones de pareja altamente satisfactorias? ¿Cuáles son las 7 técnicas más efectivas, científicamente validadas, para que la pareja funcione de modo óptimo? Gracias por quedarte a ver este

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CLAVES CIENTÍFICAS DE LA FELICIDAD: trucos y datos del estudio de bienestar mundial más largo de la historia en Harvard. Videoteca 33

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¿Tú también tienes dudas sobre cuáles son los modos más efectivos para potenciar la felicidad? ¿Lees artículos que no sabes quién ha escrito y, por lo tanto, dudas de lo confiables que son sus conclusiones? No te recomiendo que hagas eso, y por ello Hoy te quiero hablar de algo MUY ESCLARECEDOR: las conclusiones del

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APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32

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¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te

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terapia, terapia psicologica

Cuando dejas de venir a terapia: Mantener el bienestar y prevenir recaídas. Videoteca 31.

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¡Muy buenas!  Muchas personas que acuden a terapia experimentan diversas dificultades a la hora de aplazar o detener el proceso, o desde que acaban las sesiones. Un papel muy importante de los terapeutas, que suelo explicar cuando comenzamos a distanciar las sesiones o las pausamos, es contribuir al diseño de un programa o enfoque que

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FELICES FIESTAS POSITIVARTE Y SORTEO TALLER AUTOESTIMA, MINDFULNESS Y MÚSICA MEDICINA

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Queridxs valientes¡¡ Un año más está terminando. Todo el equipo (cada vez más grande, gracias a vuestra gran confianza en nostrxs) estamos muy contentos de poderos acompañar en vuestro Crecimiento. Un año más el entorno psicológico y social no está para nada en su mejor momento. Por eso os valoramos tanto. Es increíble que cuando

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 “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana”, con Iago de PositivArte Psicología Positiva y Alba e Inti de El Remanso.

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✨🌸Con mucha emoción te compartimos una propuesta creada con gran amor para el viernes 19 de enero de 2024, en Madrid: Iago Taibo Corsanego y El Remanso nos unimos para crear un espacio titulado “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana.” En este taller ofreceremos claves teóricas y

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Marshall Rosenberg

¿Por qué discutimos tanto? Comunicación No Violenta De Marshall Rosenberg y Lenguaje Efectivo. Videoteca 30

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¡Muy buenas! Hoy quiero brindarte un contenido que creo que puede ser muy productivo. Y sobre todo en los últimos tiempos, ya que muchas personas comentan que los ánimos están bastante crispados. ¿por qué estamos discutiendo tanto? ¿Cuáles son los motivos principales? Tampoco pretendo que en un breve vídeo analicemos todas las causas del malestar

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PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29

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¡Muy buenas! Hoy quiero hablarte de un modelo que he diseñado para que potenciemos intensamente la autoestima, nuestra capacidad y tendencia a agradecer, y la claridad que poseemos a la hora de pensar y sentir lo que tiene valor en nuestra vida. Veo esto profundamente necesario, tanto porque creo que en el fondo es algo

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CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”. Videoteca 28.

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Querido valiente:  Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar el hermoso, aunque retador proceso de cuidarte. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro.

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FALSOS MITOS DE LA Psicología Positiva. NO ES pensamiento positivo, puedo con todo, individualismo o felicidad idiota. Videoteca 27

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¡Muy buenas! Aunque en el fondo en el primer video de la videoteca ya explicábamos lo que es, creo que resulta muy interesante que aclaremos los principales FALSOS MITOS que existen en torno a lo que es y no es la Psicología Positiva. Mucha gente se confunde, malinterpreta o incluso lo ve como negativo. Te

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Frases de Thich Nhat Hanh: Cómo concentrarte fácilmente y disfrutar del presente. Videoteca 26

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¡Muy Buenas! Los que nos conocéis desde hace tiempo sabéis que nos importa mucho la eficiencia: conseguir la mayor eficacia posible en los cambios que más necesitamos, al menor coste o esfuerzo posibles. Mucha gente piensa que conseguir una buena concentración, un estilo de vida mindful, es tremendamente complicado, pero no es verdad. Después de

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¿Sabes cuál es el hábito que más va a contribuir a tu autoestima? Y ¿el que más la destruye? Videoteca 25

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¡Muy buenas! Después de 20 años trabajando en terapia, coaching, formación y asesoría, tanto mi equipo como yo, lo tenemos muy claro. Las personas más autocríticas, que piensan que no son suficiente, que se comparan constantemente, que creen que no podrán conseguir lo que se proponen, tienen un claro rasgo en común: se distraen con

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