terapia cognitiva

Videoteca 21: Mi técnica más eficiente: renunciar a los adverbios absolutos. Casi nunca digas nunca.

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               ¡Muy buenas!                Si ya me conoces seguro que ya te he comentado alguna vez sobre esta propuesta que considero de las más eficientes que existen. ¿sabes lo que es la eficiencia? Conseguir los mejores o mayores efectos posibles al menor coste posible. Un reto nada fácil, pero tremendamente importante.                Yo recomiendo muchísimo, para nuestro buen […]

MEDITACIÓN 006: Meditación de las emociones

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                PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral.                 Compartimos los fragmentos de los […]

Videoteca 20: Las dos preguntas clave de la terapia estratégica breve centrada en soluciones

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                Muy buenas, querida comunidad positiva. Hoy os quiero hablar de un proceso doble, pero muy interesante, que resulta clave en los procesos de transformación y crecimiento personal. Los psicólogos que nos hemos especializado en esta línea tremendamente eficaz y denominada Terapia Estratégica Breve centrada en soluciones, promovida por Steve de Shazer, lo utilizamos como […]

Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud

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Para poder profundizar y especificar en esta amplia área, que supone la Psicología Positiva en la Psicología Clínica y de la Salud y que, podíamos categorizar como Psicología Sanitaria, conviene antes hacer una distinción: – psicología clínica – psicología de la salud y para aclarar dicha distinción usaremos la definición de Rodríguez-Marín de 1998: la Psicología de la Salud tiene […]

Psicoterapia familiar en Vallecas

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¿Qué es la Psicoterapia Familiar? Uno de los servicios que ofrecemos en Positivarte es la Psicoterapia familiar en Vallecas. Este es un tipo de psicoterapia dirigida a mejorar la interacción entre los miembros de una familia, así como la reducción de conflictos y potenciar el Bienestar de cada uno. A diferencia de la terapia individual, […]

Coaching para las fortalezas

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Boletín mensual Enero de 2021 Sorteamos 1 sesión gratuita de Coaching para potenciar las Fortalezas. Además, entérate de las novedades de nuestro Centro Positivarte, Psicología Positiva para el Bienestar Integral. COMIENZA TU AÑO DE LA MANO DE EXPERTOS EN PSICOLOGÍA POSITIVA Descubre nuestras novedades mes a mes. Suscríbete a nuestra Newsletter Participa en nuestro sorteo del […]

Videoteca Positivarte: 007 Los 5 enemigos del Bienestar

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En este vídeo, hemos reunido 5 hábitos negativos frecuentes, que limitan el desarrollo de nuestro potencial, les hemos llamado los 5 enemigos del Bienestar: 1. Autocrítica 2. Anticipación ansiosa 3. Comparación 4. Exageración 5. Rumiación Te doy la bienvenida a este vídeo de nuestra Videoteca PositivArte, donde queremos aprender varios trucos y teorías de la […]

Psicoterapia Cognitivo Conductual

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La psicoterapia cognitivo conductual representa el enfoque científico teórico-práctico que predomina en la psicología actual gracias a la multitud de evidencias empíricas que demuestran la efectividad del mismo a la hora de abordar desórdenes como ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, relaciones de pareja, etc. El profesional podría también indicarle algunas tareas para realizar en casa. […]

Terapia Centrada en Compasión

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El psicólogo Paul Gilbert desarrolló esta terapia en la década del 2000 para abordar específicamente la vergüenza y la autocrítica, basándose en la psicología y la neurociencia evolutiva, social, del desarrollo, y con gran influencia budista. Específicamente se trabaja sobre dos pilares de la compasión. Primero, la apertura a relacionarnos con el sufrimiento (en vez de suprimirlo o […]

Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness

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Utiliza además de las técnicas provenientes del MBSR, las técnicas cognitivo conductuales. A diferencia de las terapias cognitivas clásicas que se centran en transformar el contenido del pensamiento, la Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness entrena a la persona, para cambiar la forma de relacionarse con sus pensamientos, para que tome conciencia de ellos y de […]

Psiquiatría en Vallecas

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El Servicio de Psiquiatría de Positivarte, ofrece una atención clínica personalizada y centrada en el paciente, con los mejores recursos de diagnóstico y tratamiento. El Servicio está formado por profesionales altamente cualificados y coordinados para desarrollar Planes de Atención Individualizada con estándares profesionales y éticos óptimos en el contexto de una relación con el paciente y […]

¿Cómo gestionar el daño emocional derivado del acoso escolar?

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El acoso escolar es un gran problema en la enseñanza moderna. El equipo docente debe estar preparado para afrontar las situaciones de agresividad de la mejor forma posible. Hay que saber cómo proceder para no agravar la situación y conseguir que la víctima se sienta segura. Por eso, es importante que los profesores cuenten con […]

Tratamiento para la Dependencia Emocional

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La dependencia emocional se puede superar mediante tratamiento psicológico. Aunque existen diferentes programas para tratar la dependencia emocional, revisaremos cuáles son los aspectos en que se suelen centrar las intervenciones psicológicas. La terapia está orientada al aumento de la autonomía y de la autoestima de la persona dependiente, ya que algunos problemas típicos de la […]

Terapia para el Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC

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Videoteca Positivarte 002: ¿Qué es la Educación Positiva?

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Tratamiento para el Duelo

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El duelo por la muerte de un ser querido es un proceso natural por el que todos hemos de pasar. En el Tratamiento para el Duelo, es importante que la persona pueda expresar sus emociones, pensamientos y aprenda a afrontarlo de manera sana. Para ello, es necesario ser acompañado en las diferentes etapas del duelo, […]

Claves para la Convivencia Positiva en cuarentena

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¡Bienvenidos a nuestra clase online! Hablamos sobre las Claves para una Convivencia Positiva en cuarentena. Impartida por Iago Taibo Corsanego, Experto en Psicología Positiva, Mindfulness y Compasión. En la clase se explican técnicas científicamente comprobadas, para cultivar una relación de pareja sana y positiva durante el período de cuarentena. También compartimos lecturas recomendadas, vídeos y […]

Terapia de pareja

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En PositivArte sabemos llevar todas las teorías y técnicas de la Psicología Clínica COgnitivo-COnductual y la Psicología Positiva al ámbito de la Terapia de Pareja y las relaciones. Somos expertos en de mejorar múltiples habilidades: asertividad, comunicación positiva, inteligencia emocional, resolución de conflictos, mindfulness aplicado a la pareja, creatividad, y un largo etcétera Puedes contactarnos por […]