¡Muy buenas! Soy Iago Taibo Corsanego, el director de PositivArte Psicología Positiva. Te doy la bienvenida al vídeo 42 de nuestra videoteca, donde procuramos ofrecerte herramientas tanto teóricas como prácticas de elevada eficacia para reducir el malestar y potenciar el bienestar. Hoy te quiero hablar de una herramienta clave en el proceso terapéutico: hace poco […]
¡Muy buenas! ¿Quieres ayudarnos a crear un nuevo proyecto que contribuya a un mundo mejor? Vamos a crear pegatinas y camisetas que inspiren valores, pensamientos, emociones y conductas positivas. Puedes aportar a esta apasionante misión ofreciéndonos tus ideas, puntuando otras frases o adquiriendo estos productos que luego podrás ver por la calle. Quédate y te
MEJORA TU AUTOESTIMALas 10 frases que más recomiendo practicar. Videoteca 40 ¿Qué tal? Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy te ofrecemos la videoteca número 40, y quiero brindarte un contenido un poco diferente. Sabemos que la Autoestima es un gran reto en la salud mental y el crecimiento personal
MEJORA TU AUTOESTIMA: Las 10 frases que más recomiendo practicar. Videoteca 40. Leer más »
Muy buenas, Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy quiero hablarte de propuestas científicamente validadas para prevenir y reducir la ansiedad y el estrés. Sin duda esto afecta a millones de personas en todo el mundo, pero yo te garantizo, que no es tan complicado ni prevenirlo ni reducirlo. Por
¡Muy buenas! Hoy queremos aportar en algo MUY MUY IMPORTANTE para la salud Física y Psicológica. Según la OMS, fumar mata a más de 8 millones de personas al año. No lo podemos permitir¡¡ y has oído bien, queremos contribuir gratis a que puedas conseguir dejar este hábito tan perjudicial de una vez por todas.
APRENDE A DEJAR DE FUMAR GRATIS CON POSITIVARTE PSICÓLOGOS VALLECAS. Videoteca 38 Leer más »
A muchas personas les ha intrigado a lo largo de estos años preguntarme cual eran mis libros favoritos, sabiendo que leo tanto y he hecho mucha formación con grandes maestros e investigadoras. Por fin, me he hecho eco de la petición y hoy te comparto los 5 libros que más me han impactado, cambiado, enseñado…
Los 5 libros favoritos de un psicólogo especialista en Psicología Positiva. Videoteca 37. Leer más »
Sí eres psicóloga como paciente, seguro que te intriga cuáles pueden ser los factores que más hay que priorizar, desarrollar, que más salen en los procesos de psicoterapia. Hoy te voy a hablar de los 3 que más trabajamos y que mejores resultados brindan. Un buen profesional tiene que ser experto en sintetizar y conocer
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas dejan de fumar, comienzan a ir al gimnasio, a comer sano, o a meditar, con facilidad, rapidez, y apenas sin recaer? ¿Cuál será la clave que más debemos cuidar para que, una vez iniciada una propuesta, no decaiga? Quédate a ver esta videoteca y ofrécete a
Las relaciones de pareja suponen grandes retos para cualquiera. ¿Quién tiene más datos en todo el mundo? ¿Cuál es el libro más recomendable para aprender a trazar relaciones de pareja altamente satisfactorias? ¿Cuáles son las 7 técnicas más efectivas, científicamente validadas, para que la pareja funcione de modo óptimo? Gracias por quedarte a ver este
¿Tú también tienes dudas sobre cuáles son los modos más efectivos para potenciar la felicidad? ¿Lees artículos que no sabes quién ha escrito y, por lo tanto, dudas de lo confiables que son sus conclusiones? No te recomiendo que hagas eso, y por ello Hoy te quiero hablar de algo MUY ESCLARECEDOR: las conclusiones del
¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te
APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32 Leer más »
¡Muy buenas! Hoy quiero hablarte de un modelo que he diseñado para que potenciemos intensamente la autoestima, nuestra capacidad y tendencia a agradecer, y la claridad que poseemos a la hora de pensar y sentir lo que tiene valor en nuestra vida. Veo esto profundamente necesario, tanto porque creo que en el fondo es algo
PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29 Leer más »
¡Muy buenas! Aunque en el fondo en el primer video de la videoteca ya explicábamos lo que es, creo que resulta muy interesante que aclaremos los principales FALSOS MITOS que existen en torno a lo que es y no es la Psicología Positiva. Mucha gente se confunde, malinterpreta o incluso lo ve como negativo. Te
Querida familia positiva:Os pongo con cariño aquí el que probablemente es el poema más conocido de nuestro gran maestro zen, Thich Nhat Han. Ya hablamos de él en este video. Aviso que es un poco duro, pero a la vez verídico. Nos puede ayudar a aumentar nuestra consciencia y responsabilidad, que ya sabemos que son
Tenemos el gusto de informaros de que la séptima edición de La Feria del Libro de Vallecas 2023 está próxima a comenzar. Se celebrará del 5 de mayo al 21 de mayo de 2023, con un horario de apertura de lunes a viernes de 17 a 21 horas y sábados y domingos de 11 a
¡Muy buenas! Hoy os quiero hablar de algo bastante sencillo pero muy relevante y eficaz. Es probablemente la técnica que más nos gusta y más pedimos los psicólogos y terapeutas. Se llama autorregistro. Consiste en tomar el compromiso -y esto es lo realmente importante- de anotar cualquier cultivo con función negativa o destructiva que detectemos.
El AUTORREGISTRO, la técnica favorita de todos los psicólogos. Videoteca 22 Leer más »
En muy pocos días tendrá lugar el evento sobre comunicación asertiva y autoestima Organizada por Padres Formados con Leticia Garcés. Se celebrará el 6 de mayo en el Colegio de Médicos de Pamplona. En él participaran profesionales de sector para ofrecer los recursos y herramientas para ayudar a los padres a enfrentar los desafíos de
¡Muy buenas! Si ya me conoces seguro que ya te he comentado alguna vez sobre esta propuesta que considero de las más eficientes que existen. ¿sabes lo que es la eficiencia? Conseguir los mejores o mayores efectos posibles al menor coste posible. Un reto nada fácil, pero tremendamente importante. Yo recomiendo muchísimo, para nuestro buen
PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral Compartimos los fragmentos de los
MEDITACIÓN 006: Meditación de las emociones Leer más »
Muy buenas, querida comunidad positiva. Hoy os quiero hablar de un proceso doble, pero muy interesante, que resulta clave en los procesos de transformación y crecimiento personal. Los psicólogos que nos hemos especializado en esta línea tremendamente eficaz y denominada Terapia Estratégica Breve centrada en soluciones, promovida por Steve de Shazer, lo utilizamos como base
Muy buenas, querida comunidad positiva: Hoy te voy a proponer un tema muy relevante, dados ciertos signos negativos que existen en la sociedad actual. Y además, a los especialistas en Psicología Positiva nos preocupa y molesta especialmente dado que muchas personas piensan que nos dedicamos sobre todo a promover el hedonismo. Y para nada, sabemos
El hedonismo nos está matando. Diseña tu vida en base a valores. Videoteca 19 Leer más »
En el vídeo de hoy quiero hablaros de un paso muy importante para nuestra salud mental y el desarrollo del potencial personal que promovemos desde la Psicología Positiva. Consiste en uno de los errores más típicos a la hora de entender nuestra Psicología. Me gustaría que leyeras el artículo de divulgación científica de Wendy Hasenkamp
Por Wendy Hasenkamp | Traducción: Chris Elías Costa y Gonzalo Brito. Una nueva investigación revela lo que sucede en una mente que divaga y explica los beneficios cognitivos y emocionales de una mayor concentración. Todos hemos estado ahí. Estás en una reunión o en un aula, supuestamente prestando atención, pero tu mente divaga hace tiempo,
Aprende cómo enfocar una mente dispersa Leer más »
En este apartado, queremos explicar de forma muy sencilla y breve los tipos de informes psicológicos y la utilidad de cada uno de ellos. Antes de nada, queremos dejar constancia de que esta clasificación de informes sólo atiende a su complejidad. Dentro de cada uno de estos bloques, desde un enfoque mucho más técnico, existe
Tipos de informes psicológicos. Leer más »
¡Muy buenas! Hoy traemos muy buenas noticias, y es que Fnac Coruña nos ha invitado a realizar allí la presentación del libro de Iago: “Psicología Positiva: Aprende a ser feliz con la Ciencia del Bienestar”. Será el sábado día 4 de marzo de 2023 a las 18:00h. En la Fnac de Coruña, en la Plaza
Muy buenas, querida comunidad positiva: Hoy quiero hablaros de una técnica positiva a la que le tengo mucho cariño. Es una creación mía, que diseñé hace años para afinar la consciencia y los procesos de mi propio crecimiento personal. Lo llamo el método de los tres diarios. La verdad es que es curioso porque me
El método de los tres diarios. Videoteca 17 Leer más »
¡Muy Felices Fiestas! En el boletín del último mes, queremos ofreceros lo siguiente: a) Sorteo de Navidad: Queremos premiar con el regalo de un ejemplar del libro Psicología Positiva, Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar (enviamos sólo para España) de nuestro director Iago Taibo Corsanego, al comentario más útil sobre nuestros contenidos.
PSICOLOGOS VALLECAS OS DESEA FELICES FIESTAS: FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2023 Leer más »
Muy buenas. Me hace muchísima ilusión poder hablarte ahora de esta maravillosa propuesta llamada empezar de nuevo o comenzar de nuevo. Es una práctica que recomiendo a todas las parejas, pero también es fantástico aplicarla en familias, amistades o incluso a las relaciones laborales. Consiste en un procedimiento orientado a cuidar las relaciones, teniendo en
La Educación Positiva es, desde las edades más tempranas, un pilar fundamental a tener en cuenta durante el crecimiento emocional de nuestros pequeños. Para ello es de gran ayuda tener unos buenos recursos infantiles orientados al correcto desarrollo. Hoy traemos dos ejemplos de libros infantiles para ayudarnos en la difícil tarea del desarrollo emocional: El
¿Sabías que el seguro escolar que pagas anualmente incluye una cobertura de servicios psicológicos? Así es, se trata de un recurso público que, según explica la Seguridad Social ofrece “prestaciones sanitarias y económicas, en caso de enfermedad, accidente escolar e infortunio familiar”, incluyendo aquí la asistencia psicológica. REQUISITOS Para poder disfrutar de este recurso es necesario:
SEGURO ESCOLAR PARA TERAPIA PSICOLÓGICA GRATUITA Leer más »
PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los
MEDITACIÓN 003: Toma de contacto: observa tu cuerpo y mente Leer más »
Muy buenas. Hoy quiero hablarte de algo tan importante como es la diferencia entre el desahogo y la queja. ¿Te lo has planteado alguna vez? Desgraciadamente, es ideal que todos nosotros tengamos bien asumido que en la vida van a sucedernos bastantes cosas que no nos gustan. En otros vídeos hablamos y seguiremos hablando
Videoteca PositivArte 015: La diferencia entre el desahogo y la queja Leer más »
Las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs son muy importante en el tratamiento de la ansiedad. Normalmente es una parte importante de la terapia de exposición, que recomendamos encarecidamente en nuestro equipo de Positivarte, Psicología Positiva en Vallecas. Antes de comenzar la exposición, siguiendo los pasos que tu psicóloga o psicólogo te ha explicado,
¿Qué son las Unidades subjetivas de Ansiedad o USAs? Leer más »
Después de mucho mucho trabajo, y no exento de dificultades, tengo la gran ilusión de compartir con tod@s vosotr@s que está a punto de publicarse mi primer libro, titulado “Psicología Positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar”, con la editorial Desclée De Brouwer, formando parte de la colección Serendipity, dirigida por la
“Psicología Positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar” Leer más »
¡Buenas de nuevo! Espero que te encuentres muy bien. Hoy quiero hablarte de otro tema retador, pero de un gran impacto positivo. Quizás has ido aprendiendo varios factores de Psicología Positiva con nuestros videos o los recursos gratuitos que tenemos en www.positivarte.com, pero… ¿Cómo está tu Psicología Positiva Interna? ¿Sabes cuáles son los dos
¿Qué tal? Soy Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte y Psicólogo especialista en Psicología y Educación Positiva. Hoy quiero hablaros de Responsabilidad Emocional. Es una técnica de las más eficientes que propongo en terapia. Una estrategia que va a ofrecernos beneficios importantes y a la vez es bastante sencilla de realizar. Yo lo llamo
VIDEOTECA 13: LA RESPONSABILIDAD EMOCIONAL Leer más »
Ya se ha publicado la guía Paso a Paso contigo: guía de apoyo para que las pacientes con fibromialgia caminen como forma de ejercicio físico, de Ana Carbonell-Baeza, Sheila Blanco, Patricia Catalá, Carmen Écija, Lorena Gutiérrez, Irene López-Gómez (una de las psicólogas del equipo de Positivarte), Cecilia Peñacoba, Sara de Rivas, Lilian Velasco y Sara San Román,
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