Mejor Grupo de Crecimiento Personal: Valores y prioridades. (Sesión 41) 22 de julio de 2026
Aprende a identificar tus valores humanos y prioridades en la Sesión 41 de nuestro Grupo de Crecimiento Personal Online y Presencial en Madrid.
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Mejor Grupo de Crecimiento Personal: La Ciencia del Buen Amor. Psicología de las Relaciones Felices. (Sesión 40) 17 de Junio de 2026.
Descubre la ciencia del buen amor desde la psicología positiva. En esta sesión del Grupo de Crecimiento Personal de PositivArte analizamos qué caracteriza a las relaciones felices, los errores que las debilitan y cómo construir vínculos sanos basados en la investigación científica.
Positivarte imparte Conferencia de Psicología Positiva en Xornadas Interdisciplinarias de FAGAL – mayo de 2026 pontevedra
Conferencia de Psicología Positiva impartida por iago taibo de www.positivarte.com en las jornadas de Fagal.
Mejor vídeo de amor: Thich Nhat Hanh y sus enseñanzas del amor
¡¡Muy buenas!!, mi querida familia positiva, y gracias por vuestro interés en descubrir el mejor video de amor. Para mi, claro está. Sé que no soy muy objetivo porque el maestro zen Thich Nhat Hanh (ver aqui) es para mí mi maestro más importante, por si gran trayectoria, trabajo y sabiduría. Este lleva muchos años
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SESIÓN 19: COMPASIÓN PARA GESTIONAR RELACIONES Y ACTITUDES DIFÍCILES (todos o nadie somos tóxicos)
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos aquí, con mucha ilusión, la comunicación de nuestra 19ª sesión, en la que abordaremos un tema esencial para nuestro bienestar emocional, para seguir progresando en nuestra PRÁCTICA DE COMPASIÓN y mejorando nuestras relaciones: COMPASIÓN PARA GESTIONAR RELACIONES Y ACTITUDES DIFÍCILES (Todos o nadie somos tóxicos). En nuestro día a
SESIÓN 17 DEL MEJOR GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL. Potencia tus 24 fortalezas: Claves para una vida plena.
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos la comunicación de nuestra próxima sesión, en la que exploraremos en profundidad LAS 24 Fortalezas del Carácter o virtudes humanas. Aprenderemos a medirlas gratuitamente, a conocer las 24 fortalezas y sus 6 bloques y a usarlas en nuestro día a día. En este encuentro, nos sumergiremos en el fascinante
Perfeccionismo vs. Optimalismo: Descubre la Diferencia y Mejora tu Enfoque Personal
La diferencia fundamental entre el perfeccionista y el optimalista es que el primero, en esencia, rechaza la realidad, mientras que el segundo la acepta. El perfeccionista quiere que su camino hasta la meta que se ha fijado y, en realidad, todo su camino por la vida sea directo, sin tropiezos, libre de obstáculos. Cuando ello
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2° Mes del Mejor Grupo de Crecimiento: Sorteo de Coaching y 5 Libros Recomendados por un psicólogo.
¡Estamos encantados de celebrar el segundo mes de nuestro grupo de crecimiento personal! La alegría y el progreso de nuestros participantes nos inspiran cada día. Para agradecer su compromiso, anunciamos un sorteo de una sesión de coaching gratis y compartimos un reel con los 5 libros recomendados por un psicólogo. ¡Sigamos creciendo juntos! #SORTEOUna
Novedades y ¡Sorteo! Mi Mejor Agenda Posible
En Psicólogos Vallecas estamos muy emocionados de ofrecer un grupo online de crecimiento personal, una solicitud frecuente de nuestros seguidores. Tras el éxito de la Academia de la Felicidad desde 2013 y más de 10 años de experiencia en grupos de Mindfulness y Compasión, lanzamos esta mentoría online con el objetivo de ser el mejor
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APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32
¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te
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Cuando dejas de venir a terapia: Mantener el bienestar y prevenir recaídas. Videoteca 31.
¡Muy buenas! Muchas personas que acuden a terapia experimentan diversas dificultades a la hora de aplazar o detener el proceso, o desde que acaban las sesiones. Un papel muy importante de los terapeutas, que suelo explicar cuando comenzamos a distanciar las sesiones o las pausamos, es contribuir al diseño de un programa o enfoque que
FELICES FIESTAS POSITIVARTE Y SORTEO TALLER AUTOESTIMA, MINDFULNESS Y MÚSICA MEDICINA
Queridxs valientes¡¡ Un año más está terminando. Todo el equipo (cada vez más grande, gracias a vuestra gran confianza en nostrxs) estamos muy contentos de poderos acompañar en vuestro Crecimiento. Un año más el entorno psicológico y social no está para nada en su mejor momento. Por eso os valoramos tanto. Es increíble que cuando
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“Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana”, con Iago de PositivArte Psicología Positiva y Alba e Inti de El Remanso.
✨🌸Con mucha emoción te compartimos una propuesta creada con gran amor para el viernes 19 de enero de 2024, en Madrid: Iago Taibo Corsanego y El Remanso nos unimos para crear un espacio titulado «Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana.» En este taller ofreceremos claves teóricas y
¿Por qué discutimos tanto? Comunicación No Violenta De Marshall Rosenberg y Lenguaje Efectivo. Videoteca 30
¡Muy buenas! Hoy quiero brindarte un contenido que creo que puede ser muy productivo. Y sobre todo en los últimos tiempos, ya que muchas personas comentan que los ánimos están bastante crispados. ¿por qué estamos discutiendo tanto? ¿Cuáles son los motivos principales? Tampoco pretendo que en un breve vídeo analicemos todas las causas del malestar
CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”. Videoteca 28.
Querido valiente: Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar el hermoso, aunque retador proceso de cuidarte. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro.
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Frases de Thich Nhat Hanh: Cómo concentrarte fácilmente y disfrutar del presente. Videoteca 26
¡Muy Buenas! Los que nos conocéis desde hace tiempo sabéis que nos importa mucho la eficiencia: conseguir la mayor eficacia posible en los cambios que más necesitamos, al menor coste o esfuerzo posibles. Mucha gente piensa que conseguir una buena concentración, un estilo de vida mindful, es tremendamente complicado, pero no es verdad. Después de
¿Sabes cuál es el hábito que más va a contribuir a tu autoestima? Y ¿el que más la destruye? Videoteca 25
¡Muy buenas! Después de 20 años trabajando en terapia, coaching, formación y asesoría, tanto mi equipo como yo, lo tenemos muy claro. Las personas más autocríticas, que piensan que no son suficiente, que se comparan constantemente, que creen que no podrán conseguir lo que se proponen, tienen un claro rasgo en común: se distraen
Opiniones para mejorar PositivArte y ¡REGALO!
¡¡Este año cumplimos 10 años desde que abrimos el Centro PositivArte¡¡ Estamxs muy contentxs y por ello quizás has visto que hemos empezado a poner en marcha a) contenido de valor con frecuencia en redes sociales, b) mejoras en la web c) propuestas mejor diseñadas para instituciones (educativas, empresas y que puedan crear un impacto
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PSICOLOGOS VALLECAS OS DESEA FELICES FIESTAS: FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2023
¡Muy Felices Fiestas! En el boletín del último mes, queremos ofreceros lo siguiente: a) Sorteo de Navidad: Queremos premiar con el regalo de un ejemplar del libro Psicología Positiva, Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar (enviamos sólo para España) de nuestro director Iago Taibo Corsanego, al comentario más útil sobre nuestros contenidos.
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Lanzamiento del primer libro del experto Iago Taibo Corsanego: Psicología Positiva: Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar.
¡Muy buenas! Hoy os quiero compartir algo que me hace mucha ilusión, y es la publicación de mi primer libro. Han sido varios años de duro trabajo, pero aquí está, se titula: Psicología Positiva, aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar. Y tengo el inmenso orgullo de estrenarme con la editorial Desclée
MEDITACIÓN 002: Escáner corporal-Body scan
PositivArte te ayuda a descubrir el Mindfulness. Una técnica de meditación y atención plena con la que aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora. Gracias a estos audios creados por el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego, podrás adentrarte en esta técnica milenaria de salud integral. Compartimos los fragmentos de los
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MEDITACIÓN 001: Meditación centrada en la respiración
La meditación centrada en la respiración o Mindfulness, una técnica milenaria de salud integral a través de la cual aprenderás a vivir el momento presente, el aquí y el ahora, y elemento clave de la Psicología Positiva. Compartimos los fragmentos de los audios extraídos de nuestros talleres de Mindfulness y Compasión. Es muy importante dedicar
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HIGIENE DEL SUEÑO: TÉCNICAS EFICACES PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL DESCANSO
Para favorecer un descanso óptimo se han descubierto una serie hábitos, llamados las Normas de higiene del sueño, que te recomiendo seguir: Mantén siempre que te sea posible una rutina similar, intentando irte a dormir y levantarte siempre a la misma hora, incluyendo los fines de semana y las vacaciones. Ello facilita que los mecanismos
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HABITOS ATÓMICOS, LA CIENCIA DEL CAMBIO PERSONAL Y TECNOLOGÍA PARA LA PSICOLOGÍA POSITIVA
Muy buenas! Vamos con otro post que considero muy relevante para desatar todo nuestro potencial psicológico y sabiduría vital (que es la esencia de la importante Psicología Positiva) Infinidad de personas apenas se plantean siquiera intentar un cambio de hábitos, por pensar que son demasiado débiles para ello, que el proceso de cambio es demasiado
ABLANDA, TRANQUILIZA Y PERMITE
Como las emociones se expresan en el cuerpo, a veces este adquiere hábitos o se queda “anclado” en patrones rígidos. Muchas de las personas que no se atreven a enfrentarse a sus pensamientos y emociones, comienzan a experimentar síntomas físicos diversos (dolores de cabeza, agotamiento, etc.) o cuando sienten ansiedad se fijan solo en la
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ESCUCHANDO A LA VERGÜENZA, Y EL PODER DE LA VULNERABILIDAD: COMPASIÓN Y CORAJE EN EL TRABAJO DE BRENÉ BROWN
Me encanta que como complemento al trabajo terapéutico, de coaching o formativo, tanto individual como grupal, pueda a través de este blog aportaros recursos procedentes de las fuentes más fiables del mundo en diferentes ámbitos relevantes. En este caso, os quiero hablar de la importantísima investigación sobre vergüenza, vulnerabilidad, coraje y compasión llevada a cabo
Ed Diener
Si te has interesado por el mundo de la Ciencia del Bienestar, seguramente te has topado con las brillantes investigaciones del profesor Ed Diener el doctor Felicidad, como muchos le apodaron. Ha fallecido el pasado 27 de abril de 2021. Y en honor a su legado Científico, hemos recopilado en este artículo sus más grandes
Terapia para el TDAH
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MEDITACIÓN DEL ANIVERSARIO-CUMPLEAÑOS
El día de tu cumpleaños, quizás puedas aprovechar la ocasión… para detener tu acelerado ritmo de vida, y simplemente sentarte en silencio, cerrar los ojos y respirar. Hoy hace años que nacías… que abrías tus ojos al mundo, salías del vientre de tu madre para comenzar
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Agradecimientos y vivir las vacaciones con plena consciencia
Queridos amigos Positivos: Supongo que la mayoría de vosotros estaréis ya de vacaciones. En PositivArte seguimos abiertos pero la mitad sí nos hemos ido a descansar, a aquietar nuestras mentes y corazones después de tanto trabajo, visitar la familia y amigos, volver a un mayor contacto con la naturaleza, etc. No quería entregarme a
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