¡¡Muy buenas!!, mi querida familia positiva, y gracias por vuestro interés en descubrir el mejor video de amor. Para mi, claro está. Sé que no soy muy objetivo porque el maestro zen Thich Nhat Hanh (ver aqui) es para mí mi maestro más importante, por si gran trayectoria, trabajo y sabiduría. Este lleva muchos años […]
Mejor vídeo de amor: Thich Nhat Hanh y sus enseñanzas sobre el buen amor Leer más »
Te presento aquí la fábula de los tres filtros de Sócrates, que puede añadir mucha sabiduría a tu vida. De hecho, procede del mismísimo Sócrates , quien la diseñó para contribuír a la objetividad, racionalidad, pragmatismo vital. Es la siguiente: Cierta vez un alumno “poco discreto” le quiso llevar un cotilleo al maestro (Sócrates) y
LOS TRES FILTROS DE SÓCRATES Leer más »
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Os anunciamos aquí la 21º sesión de nuestro querido grupo, en la que exploraremos un tema tan inspirador como transformador: la CREATIVIDAD como metafortaleza, entendida no tanto como capacidad artística o para inventores, sino como una poderosa habilidad cotidiana, gran aliada para el bienestar, la resolución de dificultades, el enriquecimiento
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal, Lanzamos aquí la comunicación de nuestra 20ª sesión, en la que exploraremos un tema profundamente transformador y universal: el BUEN AMOR: CÓMO CONSTRUÍR RELACIONES POSITIVAS, FELICES Y DURADERAS. Muchas veces, confundimos el amor con impulsos pasajeros, expectativas idealizadas o vínculos desequilibrados. Pero el buen amor —el que nutre, eleva y
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos aquí, con mucha ilusión, la comunicación de nuestra 19ª sesión, en la que abordaremos un tema esencial para nuestro bienestar emocional, para seguir progresando en nuestra PRÁCTICA DE COMPASIÓN y mejorando nuestras relaciones: COMPASIÓN PARA GESTIONAR RELACIONES Y ACTITUDES DIFÍCILES (Todos o nadie somos tóxicos). En nuestro día a
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Lanzamos la comunicación de nuestra próxima sesión, en la que exploraremos en profundidad LAS 24 Fortalezas del Carácter o virtudes humanas. Aprenderemos a medirlas gratuitamente, a conocer las 24 fortalezas y sus 6 bloques y a usarlas en nuestro día a día. En este encuentro, nos sumergiremos en el fascinante
¿Tienes problemas con el amor? ¿No tienes claro lo que es o cómo se construye? Es una dificultad tremendamente frecuente y dolorosa y el vídeo de hoy te va a proporcionar comprensión y métodos para que mejores definitivamente en tus relaciones. Quédate y súmate a la revolución de los valores, a aprender sobre BUEN AMOR,
¡Muy buenas! Soy Iago Taibo Corsanego, el director de PositivArte Psicología Positiva. Te doy la bienvenida al vídeo 43 de nuestra videoteca, y hoy te quiero compartir uno de los métodos estrella en mi trabajo de terapia, coaching y formación. Lo recomiendo encarecidamente, porque quien no es metódico en los procesos de cambio, va a
Queremos ofrecerte una sesión de psicoterapia gratuita en nuestro espacio exclusivo, diseñado para tu bienestar y crecimiento personal. 🌱 Una oportunidad única para explorar tus motivos y objetivos en un ambiente seguro y acogedor 😉 ¿Cómo participar? Sigue los siguientes pasos: 1️⃣ Sigue nuestra cuenta para no perderte nada.2️⃣ Comenta tus principales motivos para iniciar
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Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal: Nos emociona anunciar la 10º sesión de nuestro grupo, en la que seguimos construyendo y aprendiendo junt@s en este viaje hacia una mayor compasión y bienestar personal. En esta ocasión, profundizaremos en un tema clave para enfrentar las dificultades de la vida con más serenidad, fluidez y capacidad para adaptarnos
Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal. Lanzamos aquí la comunicación de la 9º sesión. Seguimos construyendo y aprendiendo juntos en este maravilloso viaje hacia nuestro mayor bienestar y crecimiento posibles. En esta sesión, nos centraremos en un tema fundamental para fortalecer nuestra autoestima: el poco explorado y sistematizado equilibrio entre la crítica y la valoración que
La mejor técnica para potenciar el empoderamiento. Desata a tu psicólogo interior. Videoteca 42 ¡Muy buenas! Soy Iago Taibo Corsanego, el director de PositivArte Psicología Positiva. Te doy la bienvenida al vídeo 42 de nuestra videoteca, donde procuramos ofrecerte herramientas tanto teóricas como prácticas de elevada eficacia para reducir el malestar y potenciar el bienestar.
¡Muy buenas! ¿Quieres ayudarnos a crear un nuevo proyecto que contribuya a un mundo mejor? Vamos a crear pegatinas y camisetas que inspiren valores, pensamientos, emociones y conductas positivas. Puedes aportar a esta apasionante misión ofreciéndonos tus ideas, puntuando otras frases o adquiriendo estos productos que luego podrás ver por la calle. Quédate y te
MEJORAR LA AUTOESTIMALas 10 frases que más recomiendo practicar. Videoteca 40 ¿Qué tal? Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy te ofrecemos la videoteca número 40. En ella quiero brindarte un contenido un poco diferente: las 10 frases que más recomiendo practicar para Mejorar la Autoestima Sabemos que la Autoestima
MEJORAR LA AUTOESTIMA: Las 10 frases que más recomiendo practicar -Videoteca 40. Leer más »
Muy buenas, Soy iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte Psicología Positiva, y hoy quiero hablarte de propuestas científicamente validadas para prevenir y reducir la ansiedad y el estrés. Sin duda esto afecta a millones de personas en todo el mundo, pero yo te garantizo, que no es tan complicado ni prevenirlo ni reducirlo. Por
La diferencia fundamental entre el perfeccionista y el optimalista es que el primero, en esencia, rechaza la realidad, mientras que el segundo la acepta. El perfeccionista quiere que su camino hasta la meta que se ha fijado y, en realidad, todo su camino por la vida sea directo, sin tropiezos, libre de obstáculos. Cuando ello
Perfeccionismo vs. Optimalismo: Descubre la Diferencia y Mejora tu Enfoque Personal Leer más »
¡Querido Mejor Grupo de Crecimiento Personal! A la vuelta de verano tenemos ya muchos datos de lo que más nos cuesta en nuestros objetivos de construir nuestra mejor vida posible. La autorregulación aparece tanto en nuestros feedbacks de grupo, con las investigaciones de optimización de la eficacia de las terapias y formaciones, como uno de
¡Querido Mejor Grupo de Crecimiento Personal! Hemos cumplido 6 sesiones antes de la pausa veraniega. Las puntuaciones de las 6 sesiones anteriores siguen entre 8 y 9. ¡Menudo exitazo de lo que estamos construyendo conjuntamente! Y también aparece en los formularios de feedback que los temas que más queréis seguir tratando son AUTOESTIMA, AUTOCOMPASIÓN, ASERTIVIDAD,
SESIÓN 7: FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA DESDE LA AUTOCOMPASIÓN Leer más »
¡Muy buenas! Hoy queremos aportar en algo MUY MUY IMPORTANTE para la salud Física y Psicológica. Según la OMS, fumar mata a más de 8 millones de personas al año. No lo podemos permitir¡¡ y has oído bien, queremos contribuir gratis a que puedas conseguir dejar este hábito tan perjudicial de una vez por todas.
APRENDE A DEJAR DE FUMAR GRATIS CON POSITIVARTE PSICÓLOGOS VALLECAS. Videoteca 38 Leer más »
Cuando podemos expresarnos libremente, poner límites cuando sea necesario, pedir o negar… Nuestra autoestima va por buen camino. Aprender los modelos más importantes de autoestima y como ponerla en práctica seguro nos prepara para seguir fortaleciendo los factores más relevantes en nuestro Crecimiento Personal.
Asertividad Usos y Técnicas principales Leer más »
Congreso Gratis Psicología Positiva AEPSIS Estamos muy contentos de nuestra participación como ponentes del congreso de Psicología Positiva AEPSIS 2024, donde el tema a exponer fue de Mindfulness y compasión. Tenemos un regalo para ti Queremos premiar vuestro interés en la psicología positiva. 1 mes GRATIS de nuestro Mejor Grupo de Crecimiento Personal, para las
Congreso Gratis Psicología Positiva AEPSIS. Charla mindfulness y compasión Leer más »
Diseñando la mejor Autoestima Posible Sesión 5 del grupo de Crecimiento Personal. Queridxs valientes. Ya llevamos dos meses intensos de aprendizajes en el Mejor Grupo de Crecimiento Personal. A continuación dejo una lista de sesiones que hemos hecho: Primera sesión fecha (8/05/2024) Tema: Introducción a la psicología positiva y cómo puede ayudarte a vivir tu
Mejor grupo de crecimiento personal. Sesión 5: Diseñando la mejor Autoestima Posible Leer más »
¡Estamos encantados de celebrar el segundo mes de nuestro grupo de crecimiento personal! La alegría y el progreso de nuestros participantes nos inspiran cada día. Para agradecer su compromiso, anunciamos un sorteo de una sesión de coaching gratis y compartimos un reel con los 5 libros recomendados por un psicólogo. ¡Sigamos creciendo juntos! #SORTEOUna sesión
A muchas personas les ha intrigado a lo largo de estos años preguntarme cual eran mis libros favoritos, sabiendo que leo tanto y he hecho mucha formación con grandes maestros e investigadoras. Por fin, me he hecho eco de la petición y hoy te comparto los 5 libros que más me han impactado, cambiado, enseñado…
Los 5 libros favoritos de un psicólogo especialista en Psicología Positiva. Videoteca 37. Leer más »
En Psicólogos Vallecas estamos muy emocionados de ofrecer un grupo online de crecimiento personal, una solicitud frecuente de nuestros seguidores. Tras el éxito de la Academia de la Felicidad desde 2013 y más de 10 años de experiencia en grupos de Mindfulness y Compasión, lanzamos esta mentoría online con el objetivo de ser el mejor
Novedades y ¡Sorteo! Mi Mejor Agenda Posible Leer más »
El mindfulness es una práctica de atención plena que consiste en enfocarse intencionalmente en el momento presente, con una actitud de aceptación y sin juzgar. En este segundo encuentro abarcaremos temas de: Mindfulness, cómo practicar y extender la consciencia plena y la gestión del sufrimiento. ¿Quién imparte? Iago Taibo Corsanego, director del centro Positivarte, especializado
Querid@ Positiv@: Recibe esta oferta especial y prioritaria por ser parte de los Valientes que han confiado en PositivArte. Como agradecimiento especial a nuestros pacientes y clientes anteriores o para aquellos que han experimentado los beneficios transformadores de la risoterapia, mindfulness, yoga, pilates, fisioterapia, coaching y formaciones. Ofrecemos una promoción exclusiva: ¡Descuento especial para aquellos
Sí eres psicóloga como paciente, seguro que te intriga cuáles pueden ser los factores que más hay que priorizar, desarrollar, que más salen en los procesos de psicoterapia. Hoy te voy a hablar de los 3 que más trabajamos y que mejores resultados brindan. Un buen profesional tiene que ser experto en sintetizar y conocer
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas dejan de fumar, comienzan a ir al gimnasio, a comer sano, o a meditar, con facilidad, rapidez, y apenas sin recaer? ¿Cuál será la clave que más debemos cuidar para que, una vez iniciada una propuesta, no decaiga? Quédate a ver esta videoteca y ofrécete a
Las relaciones de pareja suponen grandes retos para cualquiera. ¿Quién tiene más datos en todo el mundo? ¿Cuál es el libro más recomendable para aprender a trazar relaciones de pareja altamente satisfactorias? ¿Cuáles son las 7 técnicas más efectivas, científicamente validadas, para que la pareja funcione de modo óptimo? Gracias por quedarte a ver este
¿Tú también tienes dudas sobre cuáles son los modos más efectivos para potenciar la felicidad? ¿Lees artículos que no sabes quién ha escrito y, por lo tanto, dudas de lo confiables que son sus conclusiones? No te recomiendo que hagas eso, y por ello Hoy te quiero hablar de algo MUY ESCLARECEDOR: las conclusiones del
¿Has pensado alguna vez? lo importante que es: 1) Tener claros tus objetivos y 2) Saber definirlos y trabajarlos bien? ¿Conoces alguna empresa que funcione bien sin saber lo que tiene que hacer ni optimizar todos los procesos? Muy buenas, me llamo iago Taibo Corsanego, soy el director del centro Positivarte Psicología Positiva y Te
APRENDE A DEFINIR BIEN TUS OBJETIVOS. MÉTODO S.M.A.R.T. Videoteca 32 Leer más »
¡Muy buenas! Muchas personas que acuden a terapia experimentan diversas dificultades a la hora de aplazar o detener el proceso, o desde que acaban las sesiones. Un papel muy importante de los terapeutas, que suelo explicar cuando comenzamos a distanciar las sesiones o las pausamos, es contribuir al diseño de un programa o enfoque que
Cuando dejas de venir a terapia: Mantener el bienestar y prevenir recaídas. Videoteca 31. Leer más »
Queridxs valientes¡¡ Un año más está terminando. Todo el equipo (cada vez más grande, gracias a vuestra gran confianza en nostrxs) estamos muy contentos de poderos acompañar en vuestro Crecimiento. Un año más el entorno psicológico y social no está para nada en su mejor momento. Por eso os valoramos tanto. Es increíble que cuando
FELICES FIESTAS POSITIVARTE Y SORTEO TALLER AUTOESTIMA, MINDFULNESS Y MÚSICA MEDICINA Leer más »
✨🌸Con mucha emoción te compartimos una propuesta creada con gran amor para el viernes 19 de enero de 2024, en Madrid: Iago Taibo Corsanego y El Remanso nos unimos para crear un espacio titulado “Taller de Mindfulness, Autoestima y Música Medicina: claves para disfrutar de la vida cotidiana.” En este taller ofreceremos claves teóricas y
¡Muy buenas! Hoy quiero brindarte un contenido que creo que puede ser muy productivo. Y sobre todo en los últimos tiempos, ya que muchas personas comentan que los ánimos están bastante crispados. ¿por qué estamos discutiendo tanto? ¿Cuáles son los motivos principales? Tampoco pretendo que en un breve vídeo analicemos todas las causas del malestar
¡Muy buenas! Hoy quiero hablarte de un modelo que he diseñado para que potenciemos intensamente la autoestima, nuestra capacidad y tendencia a agradecer, y la claridad que poseemos a la hora de pensar y sentir lo que tiene valor en nuestra vida. Veo esto profundamente necesario, tanto porque creo que en el fondo es algo
PRACTICA AUTOESTIMA Y AGRADECIMIENTO: LOS CUATRO VALORES. VIDEOTECA 29 Leer más »
Querido valiente: Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar el hermoso, aunque retador proceso de cuidarte. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro.
CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”. Videoteca 28. Leer más »
¡Muy buenas! Aunque en el fondo en el primer video de la videoteca ya explicábamos lo que es, creo que resulta muy interesante que aclaremos los principales FALSOS MITOS que existen en torno a lo que es y no es la Psicología Positiva. Mucha gente se confunde, malinterpreta o incluso lo ve como negativo. Te
¡Muy Buenas! Los que nos conocéis desde hace tiempo sabéis que nos importa mucho la eficiencia: conseguir la mayor eficacia posible en los cambios que más necesitamos, al menor coste o esfuerzo posibles. Mucha gente piensa que conseguir una buena concentración, un estilo de vida mindful, es tremendamente complicado, pero no es verdad. Después de
