Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal. Lanzamos aquí la comunicación de la 9º sesión. Seguimos construyendo y aprendiendo juntos en este maravilloso viaje hacia nuestro mayor bienestar y crecimiento posibles. En esta sesión, nos centraremos en un tema fundamental para fortalecer nuestra autoestima: el poco explorado y sistematizado equilibrio entre la crítica y la valoración que nos damos a nosotros mismos.
En nuestra vida diaria (y particularmente en las culturas occidentales), muchas veces somos nuestros peores críticos, y esto debilita nuestro sentido de valía personal. ¿Es necesario e inevitable ese ruido? En esta sesión, nos pararemos en generar sistemas para identificar esas críticas internas, detenerlas y sustituírlas por mera tranquilidad y/o valoraciones más positivas y constructivas, basándonos en las últimas investigaciones sobre Autoestima, Autorregulación y Psicología Positiva.
Tanto si ya formas parte de nuestro grupo como si estás considerando unirte por primera vez, ¡eres más que bienvenid@! No es necesario haber asistido a las sesiones anteriores, ya que cada encuentro es independiente, aunque todos están enfocados en el valioso objetivo común del Crecimiento Personal. Recuerda que también podrás acceder a las grabaciones de las sesiones previas si te interesa.
Los feedbacks anteriores muestran que queremos comentar más ejemplos personales y trucos muy aplicables en lo cotidiano. El mindfulness está aportando una base teórica y práctica muy interesante, ayudando a detectar y transformar esas voces críticas en aliadas para nuestro desarrollo. Aprenderemos nuevas maneras de vivir con mayor confianza y bienestar emocional. ¡Nos vemos el 9 de octubre para seguir cultivando grupalmente la mejor versión de nosotr@s mism@s!
UN BIENESTAR PROFUNDO Y COMPLETO ES POSIBLE: Únete al Mejor Grupo de Crecimiento Personal!