Querid@s apasionad@s del Crecimiento Personal:
Nos emociona anunciar la 10º sesión de nuestro grupo, en la que seguimos construyendo y aprendiendo junt@s en este viaje hacia una mayor compasión y bienestar personal. En esta ocasión, profundizaremos en un tema clave para enfrentar las dificultades de la vida con más serenidad, fluidez y capacidad para adaptarnos o entender lo que nos toca vivir: la Aceptación Radical y la práctica budista del Tonglen.
En muchas ocasiones, tenemos una actitud de rechazo o de intentar evitar el dolor o las emociones difíciles, lo que aumenta nuestro sufrimiento. Sin embargo, al trabajar la aceptación radical, aprendemos a recibir lo que nos trae la vida con compasión, amabilidad, apertur y suavidad, en lugar de lucha. Esta sesión te permitirá descubrir herramientas y técnicas basadas en la Psicología Positiva y la compasión, para integrar la aceptación profunda en tu día a día, incluso en los momentos más difíciles.
¿Qué es el Tonglen? Es una práctica intensa, retadora, pero que es muchas personas les encanta porque nos ayuda a cultivar una mejor actitud ante el dolor y a liberar el sufrimiento tanto propio como ajeno, transformando esas emociones en bienestar. Exploraremos cómo aplicarlo en nuestras vidas para encontrar alivio y calma interior.
Tanto si ya formas parte de nuestro grupo, como si estás pensando en unirte por primera vez, ¡eres más que bienvenid@! No es necesario haber asistido a sesiones anteriores, cada encuentro es independiente y aporta herramientas valiosas para tu crecimiento. Y recuerda, si te interesa, ¡también tendrás acceso a las grabaciones de las sesiones anteriores!
Los comentarios de nuestros participantes nos indican que el enfoque práctico y los ejemplos personales que compartimos en el grupo han sido muy útiles. En esta sesión, continuaremos ofreciendo técnicas aplicables que puedes integrar en tu vida cotidiana para vivir con más paz y aceptación.
¡Nos vemos el 23 de octubre para seguir cultivando juntos la mejor versión de nosotr@s mism@s!
UN BIENESTAR PROFUNDO Y COMPLETO ES POSIBLE: Únete al Mejor Grupo de Crecimiento Personal!
