Socio de Autoestima – Propuesta de ejercicio de Psicología Positiva Sin duda alguna, en el trabajo como psicólogo, se descubre fácilmente que la AUTOESTIMA es uno de los temas principales a mejorar para casi todo el mundo. Probablemente, las condiciones socioculturales y económicas, que cambian mucho y muy rápido, así como el incesante flujo de conocimiento […]
Socio de autoestima Leer más »
Querid@s amig@s positv@s: Diciembre es un mes muy especial y por eso queríamos ponernos en contacto con todos vosotros. Lo primero, para agradecer vuestro apoyo a PositivArte. Gracias a todos los que hacéis posible que nuestro proyecto de repartir Felicidad siga siendo posible, con vuestra participación o con vuestros buenos deseos. Para los que todavía
I Congreso de Relaciones de Pareja. Leer más »
Querid@s amig@s positiv@s!! Ya sabéis que PositivArte no cesa en su empeño por potenciar la felicidad y que en estos momentos nos encontramos inmersos en un proyecto muy importante para nosotros. Se trata del I Congreso de Relaciones de Pareja que tendrá lugar en Madrid los días 13 y 14 de febrero. En él se darán
Vídeo I Congreso de Relaciones de Pareja Leer más »
En nuestro afán por divulgar el conocimiento científico y así seguir contribuyendo a crear vidas más positivas, felices y conscientes,hemos preparado para ti un nuevo evento, está vez centrado en la mejora de las Relaciones de Pareja. Para ello, el próximo sábado 19 de diciembre, estaremos en la Puerta del Sol de 12h00 a 14h00 y de
Evento para divulgar la felicidad en pareja Leer más »
Como sabéis, PositivArte está muy involucrado en potenciar la felicidad en el trabajo a través de actividades de team building, charlas divulgativas, programas para potenciar el Bienestar, sesiones de Mindfulness, talleres de Risoterapia y mucho más. El equipo de PositivArte trabaja día a día para fomentar hábitos de vida personal y laboral más positivos y felices.
Programa de Bienestar Felicidad en el trabajo Leer más »
Si hay un fundamento que describe a PositivArte ese es intentar hacer a las personas un poco más felices. Y es que todo el mundo tiene derecho a la felicidad, a ser feliz y a recibir energía positiva. Por todas estas razones el equipo de PositivArte realizó el pasado 5 de mayo un taller de
Desinteresada Risoterapia en centro de personas sin hogar Leer más »
Aunque muchas personas consideren el día de San Valentín como una fecha puramente comercial, a mí me parece una ocasión estupenda para analizar qué aspectos de nuestra relación están fallando y ponernos manos a la obra para mejorarlos. Si no os paráis a observar las señales que os indican que algo anda mal en vuestra
Cuidar y mejorar tu relación de pareja: El mejor regalo. Leer más »
¡Regala emociones positivas, serenidad, logros, significado… REGALA POSITIVARTE! Vivimos en un mundo desmedido en el que la superficialidad llega a su máximo auge con la Navidad. Nos preocupamos de mirarnos al espejo, de gastarnos dinero en cosas que no nos aportan nada y en “vivir” a un ritmo frenético. Ahora queremos haceros una pregunta: ¿y
¡Regala felicidad, regala PositivArte! Leer más »
En esta ocasión, queremos utilizar nuestro blog de PositivArte para hablaros de un proyecto en el que estamos poniendo toda nuestra ilusión y nuestras ganas. Se trata del I Congreso de Relaciones de Pareja que celebraremos durante los días 13 y 14 de febrero de 2016 en Madrid. Es un trabajo al que estamos dedicando
I Congreso de Relaciones de Pareja Leer más »
PositivArte sigue investigando cada día para poner a vuestra disposición no solo las mejores actividades sino también para mejorar nuestros servicios de terapia y contribuir, en este caso concreto, a mejorar las relaciones de pareja En nuestra carrera por seguir contribuyendo a crear vidas más positivas hemos decidido centrarnos en las relaciones de pareja. Para
Esta carta fue escrita originalmente por Amy Murray, directora de educación infantil en la Calgary French & International School en Canadá. ESE niño es el que interrumpe, el que molesta, el que se enoja, el que pega… es, muchas veces, un ser SUFRIENTE. Querido Padre, Lo sé. Estás preocupado. Cada día, tu hijo llega
Carta de una maestra a los padres sobre ESE niño que molesta en clase Leer más »
En sus años de andadura PositivArte ha tenido el privilegio de contar con grandes empresas del ámbito nacional e internacional. Un claro ejemplo de ello es el taller que realizamos el 10 de junio de 2015 para Google España. Desde Google nos llegó la petición de que buscaban una actividad de teambuilding para algunos de
Taller de Grafiti PositivArte para Google España Leer más »
El uso de las nuevas tecnologías nos hace la vida más fácil pero también cambia nuestra forma de comunicarnos con las personas, y especialmente con la pareja. Según un estudio realizado por el diario Cyber Psychology (2013), las aplicaciones Facebook y Whatsapp se han convertido en una causa de discusiones entre parejas y ¡de rupturas! Se calcula que más de 28 millones
WhatsApp, ¿el enemigo de la pareja? Leer más »
¡En PositivArte, también volvemos al cole! ¡¡Y con nuevas actividades para cuidArte y amArte!! – PILATES: Lunes 19:00-20:00 o 20:00-21:00 Miércoles 19:00-20:00 o 20:00-21:00 – MINDFULNESS: Martes 19:30-20:30 (con Juanpe) Sábados 10:00-11:15 (con Iago) – MINDFULNESS para niñ@s: Jueves 18:00-19:00 – TAI-CHI de Wudang: Jueves 19:00-21:00 – MOVIMIENTO CONSCIENTE (Yoga/Chi Kung): Martes 18:00-19:15 – Taller
Empezamos septiembre con nuevas actividades Leer más »
¿Llevas mucho tiempo luchando contra tu peso? ¿Cuantas veces has hecho una dieta y después de un tiempo la has abandonado? Lo más probable es que me digas: “¡Cada vez que lo he intentado!”. ¿Quieres perder peso para siempre de una forma saludable y sin rebotes? Pues ¡no hagas dieta! Lo primero que debes
MÁS PLACER, MENOS DIETA: Pérdida de Peso Positiva y Permanente (4P) Leer más »
El día de tu cumpleaños, quizás puedas aprovechar la ocasión… para detener tu acelerado ritmo de vida, y simplemente sentarte en silencio, cerrar los ojos y respirar. Hoy hace años que nacías… que abrías tus ojos al mundo, salías del vientre de tu madre para comenzar
MEDITACIÓN DEL ANIVERSARIO-CUMPLEAÑOS Leer más »
Queridos amigos Positivos: Supongo que la mayoría de vosotros estaréis ya de vacaciones. En PositivArte seguimos abiertos pero la mitad sí nos hemos ido a descansar, a aquietar nuestras mentes y corazones después de tanto trabajo, visitar la familia y amigos, volver a un mayor contacto con la naturaleza, etc. No quería entregarme a
Agradecimientos y vivir las vacaciones con plena consciencia Leer más »
Vivimos en una sociedad capitalista, donde el valor de la persona queda sujeto a su valor productivo. Cuando llega la jubilación, la persona deja de producir y genera muchos gastos para la sociedad. Por ello, una persona jubilada deja de producir beneficios a la sociedad y pasa a generar numerosos gastos. Por otro lado, la
LA JUBILACIÓN: EL REENCUENTRO MARITAL Leer más »
Buenas tardes amig@s positiv@s!! Con motivo del estreno de la película “La cura de Yalom” que se estrenará el próximo 31 de julio queremos lanzaros un concurso en el que sortearemos 10 entradas dobles para el preestreno de dicha película que se celebrará el 9 de julio en el Palacio de la Prensa de Madrid
Concurso “La cura de Yalom” Leer más »
Queremos compartir con vosotros el caso de M., una encantadora mujer de 82 años que recientemente nos dejó boquiabiertos y con el corazón más que feliz. M. llegó a nuestro centro aquejada de ataques de pánico. Su problema empezó a raíz de una prueba médica por la que tuvo que pasar y que marcó un
Ganar la guerra pasados los 80 años Leer más »
La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Es un sine qua non emocional. Sin cierta dosis de autoestima, la vida puede resultar enormemente penosa, haciendo imposible la satisfacción de muchas necesidades básicas. El término crítica patológica fue acuñado por el psicólogo Eugene Sagan para describir la negativa voz interior que le ataca y juzga.
LA CRÍTICA PATOLÓGICA, ¿POR QUÉ TE CRITICAS ? Leer más »
La FELICIDAD, una herramienta clave para la productividad de tu empresa. ¿Tus empleados carecen de energía? ¿Carecen de motivación? ¿Se resisten al cambio? ¿Se sienten insatisfechos? ¿Manejan mal sus emociones? ¿La comunicación en tu organización es deficiente? Estos principales males que surgen en las empresas se pueden evitar. ¿Sabías que las empresas más innovadoras apuestan por
¿Cómo aumentar la productividad de tu empresa? Leer más »
El psicólogo americano John Gottman llamado, llamado “el Doctor Amor” o “el Doctor Divorcio” ha realizado numerosos estudios sobre las relaciones de pareja. Las conclusiones a las que ha llegado es que en las relaciones de pareja se utilizan 4 “toxinas o jinetes del apocalipsis” que desgastan y deterioran las relaciones. Estos jinetes son: la
“LOS 4 JINETES DEL APOCALIPSIS” DEL DR. AMOR, John Gottman Leer más »
#DiaFelicidad Como ya sabéis, ayer se celebró el Día Internacional de la Felicidad, instaurado por la Organización de las Naciones Unidas en 2012, con la finalidad de reconocer “la felicidad y el bienestar como objetivos y aspiraciones universales en la vida de los seres humanos de todo el mundo”. Aunque el cielo estaba nublado y
Celebrando el Día Internacional de la Felicidad en Madrid Leer más »
Estimad@ amig@ positiv@, Desde PositivArte, queremos recordarte que el próximo viernes, día 20 de marzo, se celebrara el Día International de la Felicidad. Por tal motivo y en nuestro afán por divulgar la Psicología Positiva y formas de vivir de un modo más feliz, consciente y saludable, queremos proponerte nuevamente múltiples actividades que difundan la
Día Internacional de la Felicidad #DiaFelicidad Leer más »
¡Bienvenidos todos los que os acerquéis a este espacio de psicoterapia y crecimiento personal basado en la Psicología Positiva! Tenía muy claro que la primera entrada de este blog quería que fuese un tributo a todos los que acuden a una consulta de un psicólogo a trabajar por una vida mejor. Y esta semana
Pacientes no, ¡¡Valientes!! Leer más »
El pasado sábado nos acercamos a conocer un poco más de un concepto que, aunque procede del budismo, se introduce, ya que aporta una basa tremendamente necesaria, en nuestra práctica del Mindfulness o atención plena. Me refiero a los 4 inconmensurables (Appamanna, en pali), provenientes de la tradición teravada, que son las cuatro actitudes o
LOS CUATRO INCONMENSURABLES (ACTITUDES, CONTEMPLACIONES O VIRTUDES) Leer más »
El coaching se ha convertido desde hace unos años en una “moda” y la consecuencia de este rápido crecimiento es una actividad profesional muy poco regulada en la que cualquiera puede hacerse llamar coach sin contar con la formación apropiada. Cuando en realidad, una formación sólida y una práctica de la psicoterapia resultan necesarias para ejercer
¿Por qué iniciar un proceso de coaching? Leer más »
En el colegio, no nos enseñan como ser felices en pareja, ¡ojalá viniésemos con un manual de instrucciones para entendernos! Si queréis crecer juntos y mejorar tu relación de pareja, este taller es para vosotros. Si estás soltero/a y quieres saber en que fallabas en tus relaciones pasadas, o no entiendes que siempre acabes en
http://www.ivoox.com/mindfulness-positivarte-madrid-practica-autocompasion-audios-mp3_rf_4044242_1.html Este audio ha sido grabado durante una de nuestras clases de Mindfulness en PositivArte y hace referencia a una parte de las prácticas de Autocompasión. La Autocompasión en Mindfulness nos ayuda a experimentar el sufrimiento tal y como surge, sin camuflarlo. Nos lleva a aceptar por completo el momento presente, el aquí y el
Clase de Mindfulness en PositivArte – práctica de Autocompasión Leer más »
Las amigas de Marta decidieron romper con lo tradicional y celebrar una inolvidable despedida de soltera diferente, original y muy divertida, además de ser ¡saludable y positiva! Desde PositivArte, nos alegra comprobar que cambian las tradiciones, y que lo hacen hacia algo tan positivo como llevar a los futuros novios, a aprender, a reírse y
Sesión de Risoterapia para la Novia y sus Amigas. Leer más »
Reflexión sobre la importancia de responsabilizarse de la propia vida para vivir feliz Hoy es el tercer lunes del año, llamado “Blue Monday” y este lunes ha sido catalogado como el día más triste del año por el psicólogo Cliff Arnall. ¿En qué se basó para llegar a esa conclusión? Tomó en cuenta variables como
Blue Monday o acerca de la importancia de responsabilizarse de la propia vida Leer más »
¿QUÉ ES LA HIPOCONDRÍA? La ansiedad es una respuesta adaptativa que nos prepara para tomar medidas cuando se presenta un posible peligro (es decir, las respuestas serán de lucha o de huida). Un cierto grado de ansiedad relacionada con la salud puede ser constructivo. En general se considera útil estar al tanto de los cambios
¿Qué es la hipocondría? Leer más »
APRENDE POSITIVARTE También se les preguntó como de felices se sentían en ese momento, a través del “barómetro de la felicidad” pudimos saberlo. Muchos participantes nos dijeron que se sentían muy felices en ese momento, marcando con un 1 en nuestro barómetro (como el participante de la foto ¡Gracias!) También queríamos dirigirnos al público joven,
