Información
Redes sociales para un Mundo mejor
02-28-2020 | Información psicología positiva
Ojalá tomemos tod@s consciencia de la importancia de lo que consumimos (se va grabando en nuestro cerebro), lo que difundimos, nuestro estilo de vida. Te propongo cambios sencillos, que aportan lo que tod@s necesitamos: -admira,sigue y difunde aquello más conectado con los valores personales (en vez de querer ser como un/a modelo, difunde en tus […]
Principales Programas de Mindfulness para Niños
01-27-2020 | Formaciones Información mindfulness PositivArte
En este artículo hemos compilado los Programas de Mindfulness para Niños más importantes: INNER KIDS PROGRAM (EEUU, 2002) Para niños de primaria. Se denomina The New ABCs (Attention, Balance and Compassion). Los objetivos que se plantean se orientan a fomentar la consciencia de la experiencia interna (pensamientos, emociones y sensaciones físicas), la experiencia externa (gente, […]
Clases de Kung Fu en Vallecas
01-20-2020 | Formaciones Información PositivArte
El Kung Fu estilo Shaolin surge a partir de la necesidad de los monjes de crear nuevas formas de defensa para sus templos. Los monjes habían observado la Naturaleza a lo largo de tiempo, estudiando los movimientos de los animales. Comprendieron que los animales se comportaban armónicamente al actuar en su propio beneficio y en […]
III Curso de Intervenciones Psicológicas basadas en el Perdón y la Compasión
12-13-2019 | Formaciones Información mindfulness psicología positiva
Para el equipo de Positivarte es un verdadero honor ser invitados como ponentes en esta formación que reunirá a importantes exponentes en el área de la Psicología y la Compasión. Luego de dos maravillosas promociones de psicólogas/os formados en las terapias del perdón y la educación del perdón se realizará la tercera edición. Participará […]
Presentación del disco de Alba García «Susurros del Alma» en Restaurante Vegano Cookaluzka
11-25-2019 | Información
Alba García es una cantautora que nos invita a través de su música a la reflexión y la introspección, con una voz dulce, delicada y profunda, da intención a cada nota y cada palabra de sus versos. Trasmitiendo el valor completo de su poesía a través del canto. Mostrará en este evento su primer Disco: […]
LOS CUATRO INCONMENSURABLES
11-22-2019 | Información psicología positiva
ATENCIÓN PLENA,MINDFULNESS El pasado sábado nos acercamos a conocer un poco más de un concepto que, aunque procede del budismo, se introduce, ya que aporta una basa tremendamente necesaria, en nuestra práctica del Mindfulness o atención plena. LOS 4 INCONMESURABLES: (ACTITUDES, CONTEMPLACIONES O VIRTUDES) Me refiero a los 4 inconmensurables (Appamanna, en pali), provenientes de […]
Flow o experiencia óptima
10-16-2019 | Información psicología positiva
Sin duda alguna, El Flow o experiencia óptima al traducirlo al español, es un campo bien delimitado, ya que el creador del concepto y el mayor desarrollador de las investigaciones al respecto, coinciden en la figura de Mihaly Csikszentmihalyi. El flujo, flow, sensación de fluidez o experiencia óptima (la diversidad de conceptos que definan la […]
Resiliencia y Crecimiento Postraumático
| Información mindfulness psicología positiva
Resilencia se define como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas. Aquí hablaremos también del Crecimiento Postraumático o CPT, que tiene que ver con la segunda parte de la definición. Existe poco consenso a la hora de separar los dos términos, ya […]
Emociones Positivas
| Información mindfulness psicología positiva
Las emociones positivas están menos ligadas a tendencias de acción específicas que las negativas y también están vinculadas en menor grado a patrones psicofisiológicos precisos. En este sentido, las emociones positivas ponen en marcha conductas más flexibles, menos predeterminadas, ayudando de este modo a ampliar nuestros repertorios de conducta. Tradicionalmente, se partía de una visión […]
Autoestima y autoaceptación incondicional
| Información mindfulness psicología positiva
La autoestima es desde luego uno de los factores clave para el bienestar personal. Cuando no poseemos una autoestima sana, es muy fácil y frecuente que acabemos desarrollando algún problema psicológico, o llevemos a cabo conductas que sean perjudiciales para nosotros mismos.Por el contrario, una autoestima bien establecida, nos va a permitir sentirnos seguros de […]
Humor
| Información psicología positiva
El humor es algo bastante difícil de definir, aunque todos tenemos una noción más o menos clara de lo que es. Según la RAE, sería el modo de presentar, enjuiciar o comentar la realidad, resaltando el lado cómico, risueño o ridículo de las cosas. Como psicólogos, podemos considerarlo tanto como un rasgo, es decir, una característica […]
Optimismo
| Información mindfulness psicología positiva
La imagen de arriba resume lo que mucha gente entiende por optimismo: verlo todo de color de rosa (particularmente la tempestad). Tenemos la gran suerte de contar con 3 grandes investigadores, que han escrito sendos manuales para clarificar el concepto. Martin Seligman, que desde el 87 trabaja en sus teorías de la causación de la […]
Potenciar tus fortalezas del carácter o virtudes personales
| Información mindfulness psicología positiva
¿Quieres saber cuáles son tus fortalezas del carácter o virtudes personales más características? En la página de Authentic Happiness, Martin Seligman, de la Universidad de Pennsylvania, junto con Christopher Peterson, nos ofrecen gratuitamente la posibilidad de descubrir qué fortalezas o virtudes tenemos más desarrolladas. Para ello puedes acceder a investigaciones aquí ¿Desconoces tus fortalezas personales? Te invitamos a […]
FELICIDAD
| Información psicología positiva
¿De qué está hecha la felicidad? Alegría, gozo, disfrute, euforia, diversión, esperanza, ilusión, satisfacción, logro, éxito,… Hay muchas maneras de acercarse a la felicidad. Las estanterías de todas las librerías, en la sección de autoayuda están repletas de ello, y casi cada libro con un enfoque, teoría y técnica diferentes. La Psicología Positiva está haciendo […]
¿Qué es la Compasión?
| Información mindfulness psicología positiva
La primera reacción ante la palabra “compasión” en países de tradición católica es con frecuencia de rechazo. Solemos asociarla a lástima, situaciones de pobreza, pena o malestar. Aquí nos referimos a algo muy distinto. Queremos transmitiros uno de los recursos para potenciar la felicidad que más evidencia científica está brindando. Etimológicamente, estamos hablando de los […]
COMPASIÓN
09-09-2019 | Información mindfulness psicología positiva
¿QUÉ ES LA COMPASIÓN? Definimos la compasión como “la capacidad de percibir y comprender el sufrimiento (propio y ajeno) que activa una intención auténtica de eliminarlo o reducirlo, unido al conocimiento de cómo hacer esto de modo eficaz. Está conectada con el deseo de que todos los seres sean felices” (Taibo Corsanego, I., 2018) Está […]
Ricardo Arguís, de Aulas Felices, ganador de premio «Positive Educator Impact Award».
09-02-2019 | Información psicología positiva
Ricardo Arguís con Barbara Fredrickson, James Paweksky y Judith Moskovitz, la recién nombrada presidenta de IPPA. El premio «Positive Educator Impact Award» ha sido otorgado a Ricardo Arguís, como gran exponente de la Educación Positiva. La ceremonia de entrega de premios se presentó en el 6º Congreso Mundial de Psicología Positiva, a través del programa […]
Tratarnos bien a nosotros mismos
08-06-2019 | Formaciones Información mindfulness psicología positiva
Hasta que aprendamos a tratarnos bien a nosotr@s mism@s, no trataremos bien a los demás, y todo el planeta estará en riesgo. Es maravilloso ver en redes sociales y en ciertos medios, en grupos muy especiales, como no paran de emerger propuestas basadas en la salud, física y psicológica, la ecología, la mejora de diversos […]
ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT) – POSITIVARTE
07-18-2019 | Información mindfulness PositivArte
Si deseas que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión Dalai Lama El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) (o Compassion Cultivation Training) es un programa secular de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia […]
Mi bienestar depende de cuanta alegría y bondad pueda sentir
07-09-2019 | Información mindfulness psicología positiva
No importa lo mal que me traten o lo injustas que sean algunas personas o el mundo. Mi bienestar depende de cuánta alegría y bondad pueda sentir. Ojalá podamos aprender a no dejarnos arrastrar por las acciones negativas o inhábiles de los demás. Que los malos ejemplos no nos muevan de nuestras buenas intenciones, de […]
Poema Compasivo ¿Qué estás ofreciendo?
06-25-2019 | Información PositivArte
¿Qué estás ofreciendo? ¿Sueles aparecer con una sonrisa Para cualquiera? O con una cara que culpa ¿A los demás de tu cansancio o problemas? ¿Qué ofreces? ¿Das espacio Para que puedan hablar? O te sientes una presa que desborda, ¿Qué necesita que recojan sus palabras y frustraciones? ¿Qué capacidad sientes? ¿Puedes fluir, acoger, aceptar Personas […]
La Psicoterapia Positiva
02-11-2019 | Información psicología positiva Terapia Psicológica
PSICOTERAPIA POSITIVA Sobre la autora: Irene López Gómez es Doctora en Psicología y Experta en intervención psicológica. Como psicóloga de Positivarte nos cuenta en este post qué es la Psicoterapia Positiva y cómo puede ayudarnos. En el campo de la intervención psicológica encontramos orientaciones de lo más diversas, pero lo cierto es que […]
La Calma según Su Santidad Dalai Lama
12-28-2018 | Información psicología positiva
“Se llama calma y me costó muchas tormentas” Su Santidad Dalai Lama. Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura […]
En el mundo, ¿predomina la bondad o la maldad?
12-21-2017 | Información
¡Querid@s amig@s positiv@s!: En múltiples ocasiones, tanto en las terapias, talleres, formaciones, como en mi vida personal, me he enfrentado al consabido debate de si el ser humano es esencialmente bondadoso o alguno de sus contrarios (egoísta, agresivo, dominante, y un largo y pesimista etcétera). Espero que este post pueda arrojar un poco de luz, […]
Psicología Positiva aplicada a la Educación: Charlas divulgativas gratuitas
11-06-2017 | Información psicología positiva
PositivArte continúa en su búsqueda por lograr un mayor conocimiento de la Psicología Positiva y la Educación Positiva. Por este motivo, hace ya tiempo que decidimos realizar talleres y charlas divulgativas gratuitas en los colegios, institutos e instituciones educativas. Sin excluir a ninguno de los grupos que participan en la formación y la educación, los […]
CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA”
08-10-2017 | Información mindfulness psicología positiva
Estimad@ _________: Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro. No es casualidad que os llamemos VALIENTES. […]
Beneficios Psicológicos de las Manualidades
06-29-2017 | Información psicología positiva
Las manualidades son una actividad muy común entre los niños, sin embargo a partir de cierta edad tendemos a ocuparnos con otras actividades y pocas son las personas que continúan disfrutando de ellas. Como psicólogos, consideramos que esta actividad tiene muchos beneficios cognitivos y emocionales a todas las edades, por lo que os vamos a […]
Clases de Yoga en las Mañanas Vallecas
02-16-2017 | Información PositivArte
PositivArte es un centro dedicado a la salud y al bienestar integral y por eso, creemos que el Yoga es una actividad imprescindible. Si quieres asistir a nuestras clases de Yoga en las mañanas en Vallecas esta es tu oportunidad. ¡Te estamos esperando! En el mes de septiembre retomaremos la actividad mensual de Yoga así […]
Optimismo en la empresa, ¿cómo potenciarlo?
02-02-2017 | Formaciones Información psicología positiva
Optimismo Inteligente y sus ventajas Hoy en día, cuando se habla de optimismo, son muchas las personas que lo interpretan como una actitud ingenua de focalización en los aspectos positivos de la realidad, ignorando o incluso negando aquellos desagradables y complicados de ésta. Durante mucho tiempo, se ha venido haciendo una distinción entre optimismo, realismo […]
Descubre qué es la Educación Positiva
02-01-2017 | Información psicología positiva
En más de una ocasión hemos mencionado y hecho visible el compromiso de PositivArte con la Educación. Muestra de ello son el proyecto web de Educación Positiva y el I Congreso de Educación Positiva que como ya os anunciamos se celebrará en Madrid durante el mes de septiembre de este 2017. Leyendo la información que […]
Autoestima: CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
| Información mindfulness psicología positiva
Hoy queremos compartir con vosotros un fragmento de un libro titulado “When I loved myself enough” y escrito por Kim McMillen. La autora escribió este libro a mano, “cuando empezó a amarse lo suficiente”. Al principio se lo regalaba a sus amigos pero cuando falleció, su hija se encargó de publicarlo. Cuando me amé de […]
PositivArte lanza un nuevo proyecto orientado a padres y educadores. ¡Descúbrelo!
12-20-2016 | Formaciones Información PositivArte
¡Os presentamos nuestro nuevo proyecto, está vez orientado a padres y educadores! Ya sabéis que en PositivArte no cesamos nuestro empeño por contribuir de más modos a potenciar el bienestar de individuos, colectivos e instituciones. En estos momentos nos encontramos volcados en la organización de un proyecto muy importante para nosotros: el I Congreso de Educación positiva. ¿Por […]
La felicidad es contagiosa
11-30-2016 | Información psicología positiva
Probablemente hayas ya oído o leído la famosa cita de Gandhi: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Pero ¿cómo puedo transformar el mundo simplemente cambiándome a mí mismo/a? Vas a ver que en realidad es más fácil de lo que parece… Resulta que gran parte de nuestro comportamiento es contagioso: nuestros hábitos, […]
Iago Taibo Corsanego presenta el II Máster oficial de Psicología Positiva de la UJA
11-24-2016 | Información psicología positiva
El pasado miércoles 26 de octubre el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego , tuvo el enorme placer y honor de protagonizar la conferencia inaugural de la segunda edición del máster oficial de Psicología Positiva en la Universidad de Jaén. Iago es un psicólogo con muchísimos años de experiencia a sus espaldas y que está […]