Utiliza además de las técnicas provenientes del MBSR, las técnicas cognitivo conductuales. A diferencia de las terapias cognitivas clásicas que se centran en transformar el contenido del pensamiento, la Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness entrena a la persona, para cambiar la forma de relacionarse con sus pensamientos, para que tome conciencia de ellos y de sus emociones asociadas. Todo esto facilita el afrontamiento.
Mindfulness y sus aplicaciones clínicas
Aunque los objetivos iniciales en la investigación con mindfulness fueron el dolor, el estrés y calidad de vida, las posibles aplicaciones clínicas se han ido incrementando y diversificando con el paso de los años. Enumeraremos las principales aplicaciones clínicas:
1. Estrés
2. Trastornos del estado de ánimo
3. Trastornos de ansiedad
4. Somatización
5. Abuso de sustancias
6. Trastornos de conducta alimentaria
7. Trastornos de personalidad
8. Dolor
9. Cáncer
10. Enfermedad cerebrovascular
11. Otras aplicaciones: Se han encontrado resultado clínicos positivos del mindfulness también en: hipertensión arterial (disminución de los niveles de presión), esclerosis múltiple (mejora en la calidad de vida y salud mental), fibromialgia (disminución del dolor) y artritis reumatoide (reducción del malestar y depresión).
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