Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness

Utiliza adem谩s de las t茅cnicas provenientes del MBSR, las t茅cnicas cognitivo conductuales. A diferencia de las terapias cognitivas cl谩sicas que se centran en transformar el contenido del pensamiento, la Psicoterapia Cognitiva basada en Mindfulness entrena a la persona, para cambiar la forma de relacionarse con sus pensamientos, para que tome conciencia de ellos y de sus emociones asociadas. Todo esto facilita el afrontamiento.

Mindfulness y sus aplicaciones cl铆nicas

Aunque los objetivos iniciales en la investigaci贸n con mindfulness fueron el dolor, el estr茅s y calidad de vida, las posibles aplicaciones cl铆nicas se han ido incrementando y diversificando con el paso de los a帽os. Enumeraremos las principales aplicaciones cl铆nicas:

1. Estr茅s

2. Trastornos del estado de 谩nimo

3. Trastornos de ansiedad

4. Somatizaci贸n

5. Abuso de sustancias

6. Trastornos de conducta alimentaria

7. Trastornos de personalidad

8. Dolor

9. C谩ncer

10. Enfermedad cerebrovascular

11. Otras aplicaciones: Se han encontrado resultado cl铆nicos positivos del mindfulness tambi茅n en: hipertensi贸n arterial (disminuci贸n de los niveles de presi贸n), esclerosis m煤ltiple (mejora en la calidad de vida y salud mental), fibromialgia (disminuci贸n del dolor) y artritis reumatoide (reducci贸n del malestar y depresi贸n).

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-admin 2 septiembre, 2020