¿QUÉ ES LA COMPASIÓN? Definimos la compasión como “la capacidad de percibir y comprender el sufrimiento (propio y ajeno) que activa una intención auténtica de eliminarlo o reducirlo, unido al conocimiento de cómo hacer esto de modo eficaz. Está conectada con el deseo de que todos los seres sean felices” (Taibo Corsanego, I., 2018) Está […]
Ricardo Arguís con Barbara Fredrickson, James Paweksky y Judith Moskovitz, la recién nombrada presidenta de IPPA. El premio “Positive Educator Impact Award” ha sido otorgado a Ricardo Arguís, como gran exponente de la Educación Positiva. La ceremonia de entrega de premios se presentó en el 6º Congreso Mundial de Psicología Positiva, a través del programa
Ricardo Arguís, de Aulas Felices, ganador de premio “Positive Educator Impact Award”. Leer más »
Hasta que aprendamos a tratarnos bien a nosotr@s mism@s, no trataremos bien a los demás, y todo el planeta estará en riesgo. Es maravilloso ver en redes sociales y en ciertos medios, en grupos muy especiales, como no paran de emerger propuestas basadas en la salud, física y psicológica, la ecología, la mejora de diversos
Tratarnos bien a nosotros mismos Leer más »
El equipo de Profesionales de PositivArte ofrece el servicio de supervisión y asesoramiento de casos clínicos para todos aquellos Psicólogos colegiados que requieran consultar dudas sobre los casos que estén tratando. La supervisión y asesoramiento de casos, no sólo resulta útil para aquellos casos en los que un profesional está iniciando su carrera profesional en
Supervisión y Asesoramiento de casos Leer más »
No importa lo mal que me traten o lo injustas que sean algunas personas o el mundo. Mi bienestar depende de cuánta alegría y bondad pueda sentir. Ojalá podamos aprender a no dejarnos arrastrar por las acciones negativas o inhábiles de los demás. Que los malos ejemplos no nos muevan de nuestras buenas intenciones, de
Mi bienestar depende de cuanta alegría y bondad pueda sentir Leer más »
PositivArte viaja a Paraguay para realizar una formación sobre Educación Positiva en un taller internacional organizado por el C.E.P. Centro Especializado en Psicoterapia, en la ciudad de Asunción. “Ahora podemos enseñar las habilidades del bienestar, cómo sentir más emociones positivas, encontrarle un sentido a la vida, mejorar las relaciones y conseguir logros más positivos. Los
FORMACIÓN INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN POSITIVA Leer más »
Inspirado en la genial película Cadena de Favores y la Ciencia de la Compasión Objetivo: La intención es hacer llegar la ciencia de la compasión (que podríamos resumir como “la capacidad de percibir y comprender el sufrimiento (propio y ajeno) junto con una intención auténtica de eliminarlo o reducirlo, unido al conocimiento de cómo
Cadena de Favores de Compasión Leer más »
Con muchísima alegría te presento un pequeño espacio para ti, llamado: Escuela de Compasión. Para ofrecerte múltiples recursos acerca de algo que, desde mi punto de vista, es la “solución” para muchos de los problemas del mundo. Muchos grandes maestros (podríamos decir, “espirituales” como el Dalai Lama o Thich Nhat Hanh), así como cada vez
Escuela de Compasión Leer más »
Martin Seligman y Christopher Peterson, identificaron 24 fortalezas del carácter que todos tenemos en mayor o menor medida. Las fortalezas son identificadas inequívocamente en todas las culturas y son intrínsecamente satisfactorias para quienes las ponen en práctica (placenteras, reforzantes, contribuyen a la felicidad). Conoce y potencia tu bienestar desarrollando tus Fortalezas Personales: [button link=”https://drive.google.com/drive/folders/1fYtKEmpa_8f9fUuzEcefkiViq3Qu7MjW” type=”big”
Potencia tu bienestar desarrollando tus Fortalezas Personales Leer más »
PSICOTERAPIA POSITIVA Sobre la autora: Irene López Gómez es Doctora en Psicología y Experta en intervención psicológica. Como psicóloga de Positivarte nos cuenta en este post qué es la Psicoterapia Positiva y cómo puede ayudarnos. En el campo de la intervención psicológica encontramos orientaciones de lo más diversas, pero lo cierto es que
La Psicoterapia Positiva Leer más »
“Se llama calma y me costó muchas tormentas” Su Santidad Dalai Lama. Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura
La Calma según Su Santidad Dalai Lama Leer más »
¿Te resulta difícil conciliar el sueño por las noches? ¿Consigues dormirte pero te despiertas a mitad de la noche? Al levantarte, ¿sientes que no has descansado lo suficiente? Disfrutar de un descanso de calidad por las noches es importante tanto a nivel físico como mental, influyendo en la capacidad de aprendizaje, el rendimiento laboral
TERAPIA PARA EL INSOMNIO Leer más »
PositivArte organiza talleres gratuitos de Educación Positiva en los colegios de Madrid El pasado día 3 de febrero tuvo lugar el primer encuentro de los tres que se van a desarrollar en el colegio Doroteo Hernández. Este colegio fue el ganador de los Premios del I Congreso de Educación Positiva. Aúna infantil, primaria y secundaria, además de
Taller gratuito de Educación Positiva en Madrid – Colegio Doroteo Hernández Leer más »
Estimad@ _________: Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro. No es casualidad que os llamemos VALIENTES.
CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA” Leer más »
Las manualidades son una actividad muy común entre los niños, sin embargo a partir de cierta edad tendemos a ocuparnos con otras actividades y pocas son las personas que continúan disfrutando de ellas. Como psicólogos, consideramos que esta actividad tiene muchos beneficios cognitivos y emocionales a todas las edades, por lo que os vamos a
Beneficios Psicológicos de las Manualidades Leer más »
PositivArte convoca la primera edición de los Premios Educación Positiva, que recompensa las mejores iniciativas y/o prácticas que contribuyan a una Educación Positiva. Está dirigido a las instituciones educativas, educadores, familias y alumnos, con el objetivo de potenciar y fomentar los esfuerzos realizados para mejorar la educación y con ello el bienestar general. Los participantes
Abierta la convocatoria para los I PREMIOS DE EDUCACIÓN POSITIVA Leer más »
Con mucha ilusión os presentamos nuestra nueva propuesta de formación en Educación Positiva para Centros Educativos: Si estás interesad@ en llevar la Psicología Positiva a tu centro no dudes en contactarnos en [email protected], o llamando al 910164007 / 657803889.
Talleres Psicología Positiva y Mindfulness para la felicidad Leer más »
Optimismo Inteligente y sus ventajas Hoy en día, cuando se habla de optimismo, son muchas las personas que lo interpretan como una actitud ingenua de focalización en los aspectos positivos de la realidad, ignorando o incluso negando aquellos desagradables y complicados de ésta. Durante mucho tiempo, se ha venido haciendo una distinción entre optimismo, realismo
Optimismo en la empresa, ¿cómo potenciarlo? Leer más »
En más de una ocasión hemos mencionado y hecho visible el compromiso de PositivArte con la Educación. Muestra de ello son el proyecto web de Educación Positiva y el I Congreso de Educación Positiva que como ya os anunciamos se celebrará en Madrid durante el mes de septiembre de este 2017. Leyendo la información que
Descubre qué es la Educación Positiva Leer más »
Hoy en PositivArte psicólogos Vallecas, queremos compartir con vosotros un fragmento de un libro titulado “When I loved myself enough” y escrito por Kim McMillen. La autora escribió este libro a mano, “cuando empezó a amarse lo suficiente”. Al principio se lo regalaba a sus amigos pero cuando falleció, su hija se encargó de publicarlo.
Autoestima: CUANDO ME AMÉ DE VERDAD Leer más »
Probablemente hayas ya oído o leído la famosa cita de Gandhi: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Pero ¿cómo puedo transformar el mundo simplemente cambiándome a mí mismo/a? Vas a ver que en realidad es más fácil de lo que parece… Resulta que gran parte de nuestro comportamiento es contagioso: nuestros hábitos,
La felicidad es contagiosa Leer más »
El pasado miércoles 26 de octubre el director de PositivArte, Iago Taibo Corsanego , tuvo el enorme placer y honor de protagonizar la conferencia inaugural de la segunda edición del máster oficial de Psicología Positiva en la Universidad de Jaén. Iago es un psicólogo con muchísimos años de experiencia a sus espaldas y que está
Iago Taibo Corsanego presenta el II Máster oficial de Psicología Positiva de la UJA Leer más »
Tal y como dice su nombre, este proyecto es toda una experiencia en el amplio sentido de la palabra. Henko Experience es un programa diseñado para emprendedores y está basado en tres pilares: Mindfulness, Surf y Yoga. El pasado mes de octubre, Iago Taibo Corsanego se desplazaba hasta Portugal para facilitar durante tres días uno
Mindfulness y Psicología Positiva: Proyecto Henko Experience Leer más »
¿Qué es la depresión? Las emociones son un termómetro de cómo nos sentimos, nos dan información muy valiosa. La tristeza es una emoción que cumple una función adaptativa, es una respuesta emocional ante situaciones que nos causan dolor. El problema viene cuando nos estancamos en esta emoción, se intensifica y cronifica en el tiempo apareciendo
Terapia de la depresión Leer más »
En esta ocasión utilizamos nuestro blog para informaros de los próximos eventos que ha organizado la Sangha Española de Thich Nhat en Madrid junto con el movimiento Wake Up Schools. Se trata de dos jornadas dedicadas a la aplicación del Mindfulness en la Educación: 1.- Viernes 21 de octubre a las 19: horas – Plantando
Jornadas con la Sangha Española de Thich Nhat Hanh Leer más »
La educación es uno de los temas que más preocupa al equipo de PositivArte y por eso decidimos crear el proyecto Educación Positiva a través del cual nos introducimos en el mundo de la docencia llegando tanto a los educadores (padres y profesorado) como a los alumnos. Se trata de un programa compuesto por diferentes
Educación Positiva: Humor y Creatividad en el aula Leer más »
En la vida hay distintas formas de expresar amor, afecto, cariño o demostrar cuánto quieres a tu pareja. En nuestra tarea para parejas de esta semana hemos decidido establecer los 5 lenguajes del amor en los que se detallan a continuación: Tener detalles, hacer regalos. No necesariamente tiene que implicar un gasto económico. Contacto físico. A través de los besos,
Los 5 lenguajes del amor Leer más »
Esta semana os traemos una tarea extraída del libro “Tranquilos y atentos como una rana” de Eline Snel. Un libro magnífico en el que se nos enseñan pautas y ejercicios para guiar a los más pequeños, ayudarles a mejorar su atención, técnicas y pautas para que aprendan a relajarse, a respirar, etc. todo ellos a
1.- Ejercicio: el parte meteorológico personal Leer más »
20 situaciones en las que se recomienda pedir ayuda ¿Cuándo acudir al psicólogo? En primer lugar, debemos cambiar la concepción que tenemos sobre qué implica ir al psicólogo. Muy común y habitual era la percepción popular sobre que las personas que acudían al psicólogo era porque “estaban locos”. Afortunadamente hoy en día se va cambiando el concepto
¿CUÁNDO ACUDIR AL PSICÓLOGO? Leer más »
Queridos amigos, aquí os dejo la transcripción de dos textos incluidos en el genial libro de mindfulness para niños Plantando semillas, escrito por Thich Nhat Hanh y la comunidad de Plum Village, que nos habla en concreto de las burlas que recibimos y el acoso escolar. Aunque sea un texto planteado más bien para niños
Plantando semillas: recursos de Thich Nhat Hanh contra las burlas y el acoso escolar Leer más »
La tarea que proponemos esta semana viene de la mano de nuestra psicóloga experta en parejas, Lara Ferreiro, y está enfocada a la intimidad de la pareja. Se trata de una semana en la que se deberá trabajar la erótica en pareja a través de “un baño sensual”. A menudo descuidamos los detalles, la atención y el tiempo
TAREA PARA FOMENTAR LA INTIMIDAD EN LA PAREJA: “BAÑO SENSUAL” Leer más »
El objetivo de la ansiedad es protegernos para prepararnos para la lucha, la huida o la búsqueda de ayuda. La ansiedad es adaptativa. Biológicamente, la ansiedad tiene su función. Por ejemplo, antes nuestros antepasados si veían un león tenían que estar preparados para huir o para luchar contra él. Pero nosotros en la actualidad no
¿LA ANSIEDAD ES BUENA O MALA? Leer más »
Amig@s de la Psicología Positiva tenemos una grandísima noticia para todos vosotr@s: este mes de abril se celebra el III Congreso de Psicología Positiva. En esta ocasión se ha elegido para su emplazamiento una maravillosa ciudad situada en el sur de España, Baeza (Jaén) que fue declarada Patrimonio de la Humanidad en el año 2003.
III Congreso de Psicología Positiva – Del 21 al 23 de abril en Baeza Leer más »
¿Qué hago para ser feliz? – Encuesta sobre Felicidad Este es el título de la encuesta sobre Felicidad que hemos creado para una de nuestras nuevas aventuras. Con motivo del III Congreso de Piscología Positiva, que se celebrará en Baeza (Jaén) del 21 al 23 de este mes de abril. Tenéis toda la info aquí: El
¿Qué hago para ser feliz? – Encuesta sobre Felicidad Leer más »
Siempre recurrimos a los regalos típicos como la corbata o la colonia por falta de ideas. Pues este año te ayudamos a sorprender a tu padre o tu pareja en ese día tan especial brindándote más de un detalle original para regalar que seguro que le encantarán. ¿Por qué no regalar felicidad? ¿Y eso cómo se regala? te
¿Todavía buscando ideas para el día del padre? ¿Quieres tener un detalle Original? Leer más »
El Tratado y nota de paz no es solo un trozo de papel; es una práctica que nos puede ayudar a vivir juntos felizmente durante mucho tiempo. El tratado tiene dos partes: una para la persona que está enfadada y otra para la persona que ha provocado el enfado. Tratado de Paz Para que podamos
Tratado y Nota de Paz Leer más »
En PositivArte sabemos llevar todas las teorías y técnicas de la Psicología Clínica COgnitivo-COnductual y la Psicología Positiva al ámbito de la Terapia de Pareja y las relaciones. Somos expertos en de mejorar múltiples habilidades: asertividad, comunicación positiva, inteligencia emocional, resolución de conflictos, mindfulness aplicado a la pareja, creatividad, y un largo etcétera Puedes contactarnos por
Socio de Autoestima – Propuesta de ejercicio de Psicología Positiva Sin duda alguna, en el trabajo como psicólogo, se descubre fácilmente que la AUTOESTIMA es uno de los temas principales a mejorar para casi todo el mundo. Probablemente, las condiciones socioculturales y económicas, que cambian mucho y muy rápido, así como el incesante flujo de conocimiento
Socio de autoestima Leer más »
Querid@s amig@s positv@s: Diciembre es un mes muy especial y por eso queríamos ponernos en contacto con todos vosotros. Lo primero, para agradecer vuestro apoyo a PositivArte. Gracias a todos los que hacéis posible que nuestro proyecto de repartir Felicidad siga siendo posible, con vuestra participación o con vuestros buenos deseos. Para los que todavía
I Congreso de Relaciones de Pareja. Leer más »
Como sabéis, PositivArte está muy involucrado en potenciar la felicidad en el trabajo a través de actividades de team building, charlas divulgativas, programas para potenciar el Bienestar, sesiones de Mindfulness, talleres de Risoterapia y mucho más. El equipo de PositivArte trabaja día a día para fomentar hábitos de vida personal y laboral más positivos y felices.
Programa de Bienestar Felicidad en el trabajo Leer más »
