Hoy en PositivArte psicólogos Vallecas, queremos compartir con vosotros un fragmento de un libro titulado “When I loved myself enough” y escrito por Kim McMillen. La autora escribió este libro a mano, “cuando empezó a amarse lo suficiente”. Al principio se lo regalaba a sus amigos pero cuando falleció, su hija se encargó de publicarlo.
Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre… autoestima.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a mi crecimiento. Hoy eso se llama… madurez.
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.
Cuando me ame de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud egoísmo. Hoy se llama… amor propio.
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es… simplicidad.
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y con eso, erré menos veces. Hoy descubrí que eso es la…humildad.
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada. Todo eso es… saber vivir!
No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.
Adaptación del libro “When I loved myself enough”
Kim & Alison Mcmillen
En PositivArte psicólogos Vallecas, nos inspira el mensaje profundo de “When I Loved Myself Enough” de Kim McMillen. Este libro es un recordatorio de la importancia de cultivar el amor propio y cómo el bienestar emocional impacta en todas las áreas de nuestra vida. En nuestro centro de psicología en Vallecas, trabajamos diariamente con personas que buscan ese equilibrio interior, ofreciendo herramientas basadas en la psicología positiva que, como la autora menciona, nos ayudan a amarnos lo suficiente y alcanzar una vida más plena.
Si te gustaría aprender más sobre cómo aplicar estas enseñanzas en tu vida, o explorar cómo la psicología positiva puede ayudarte a desarrollar una relación más sana contigo mismo, nuestros psicólogos en Vallecas están aquí para guiarte en este viaje hacia tu bienestar integral.
