ATENCIÓN PLENA,MINDFULNESS El pasado sábado nos acercamos a conocer un poco más de un concepto que, aunque procede del budismo, se introduce, ya que aporta una basa tremendamente necesaria, en nuestra práctica del Mindfulness o atención plena. LOS 4 INCONMESURABLES: (ACTITUDES, CONTEMPLACIONES O VIRTUDES) Me refiero a los 4 inconmensurables (Appamanna, en pali), provenientes de […]
LOS CUATRO INCONMENSURABLES Leer más »
Sin duda alguna, El Flow o experiencia óptima al traducirlo al español, es un campo bien delimitado, ya que el creador del concepto y el mayor desarrollador de las investigaciones al respecto, coinciden en la figura de Mihaly Csikszentmihalyi. El flujo, flow, sensación de fluidez o experiencia óptima (la diversidad de conceptos que definan la
Flow o experiencia óptima Leer más »
Resilencia se define como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas. Aquí hablaremos también del Crecimiento Postraumático o CPT, que tiene que ver con la segunda parte de la definición. Existe poco consenso a la hora de separar los dos términos, ya
Resiliencia y Crecimiento Postraumático Leer más »
Las emociones positivas están menos ligadas a tendencias de acción específicas que las negativas y también están vinculadas en menor grado a patrones psicofisiológicos precisos. En este sentido, las emociones positivas ponen en marcha conductas más flexibles, menos predeterminadas, ayudando de este modo a ampliar nuestros repertorios de conducta. Tradicionalmente, se partía de una visión
Emociones Positivas Leer más »
La autoestima es desde luego uno de los factores clave para el bienestar personal. Cuando no poseemos una autoestima sana, es muy fácil y frecuente que acabemos desarrollando algún problema psicológico, o llevemos a cabo conductas que sean perjudiciales para nosotros mismos.Por el contrario, una autoestima bien establecida, nos va a permitir sentirnos seguros de
Autoestima y autoaceptación incondicional Leer más »
El humor es algo bastante difícil de definir, aunque todos tenemos una noción más o menos clara de lo que es. Según la RAE, sería el modo de presentar, enjuiciar o comentar la realidad, resaltando el lado cómico, risueño o ridículo de las cosas. Como psicólogos, podemos considerarlo tanto como un rasgo, es decir, una característica
La imagen de arriba resume lo que mucha gente entiende por optimismo: verlo todo de color de rosa (particularmente la tempestad). Tenemos la gran suerte de contar con 3 grandes investigadores, que han escrito sendos manuales para clarificar el concepto. Martin Seligman, que desde el 87 trabaja en sus teorías de la causación de la
¿QUIERES SABER CUÁLES SON TUS FORTALEZAS DEL CARÁCTER O VIRTUDES PERSONALES MÁS CARACTERÍSTICAS? Nos encanta poderte ofrecer, TOTALMENTE GRATIS, el acceso al test de medición de tus FORTALEZAS O VIRTUDES PERSONALES. Sólo debes acceder a la página de Authentic Happiness, creada por el padre de la Psicología Positiva, Martin Seligman, de la Universidad de Pennsylvania,
Descubre tus fortalezas del carácter o virtudes Leer más »
¿De qué está hecha la felicidad? Alegría, gozo, disfrute, euforia, diversión, esperanza, ilusión, satisfacción, logro, éxito,… Hay muchas maneras de acercarse a la felicidad. Las estanterías de todas las librerías, en la sección de autoayuda están repletas de ello, y casi cada libro con un enfoque, teoría y técnica diferentes. La Psicología Positiva está haciendo
MODELOS DE FELICIDAD-CLAVES DE PSICOLOGÍA POSITIVA Leer más »
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Beneficios de la Compasión Leer más »
La primera reacción ante la palabra “compasión” en países de tradición católica es con frecuencia de rechazo. Solemos asociarla a lástima, situaciones de pobreza, pena o malestar. Aquí nos referimos a algo muy distinto. Queremos transmitiros uno de los recursos para potenciar la felicidad que más evidencia científica está brindando. Etimológicamente, estamos hablando de los
¿Qué es la Compasión? Leer más »
¿QUÉ ES LA COMPASIÓN? Definimos la compasión como “la capacidad de percibir y comprender el sufrimiento (propio y ajeno) que activa una intención auténtica de eliminarlo o reducirlo, unido al conocimiento de cómo hacer esto de modo eficaz. Está conectada con el deseo de que todos los seres sean felices” (Taibo Corsanego, I., 2018) Está
Ricardo Arguís con Barbara Fredrickson, James Paweksky y Judith Moskovitz, la recién nombrada presidenta de IPPA. El premio «Positive Educator Impact Award» ha sido otorgado a Ricardo Arguís, como gran exponente de la Educación Positiva. La ceremonia de entrega de premios se presentó en el 6º Congreso Mundial de Psicología Positiva, a través del programa
Ricardo Arguís, de Aulas Felices, ganador de premio «Positive Educator Impact Award». Leer más »
Hasta que aprendamos a tratarnos bien a nosotr@s mism@s, no trataremos bien a los demás, y todo el planeta estará en riesgo. Es maravilloso ver en redes sociales y en ciertos medios, en grupos muy especiales, como no paran de emerger propuestas basadas en la salud, física y psicológica, la ecología, la mejora de diversos
Tratarnos bien a nosotros mismos Leer más »
Entrevista realizada a Iago Taibo Corsanego, en la revista Senda Senior, para mayores de 50 años. El especialista en psicología positiva y director del centro PositivArte, Iago Taibo Corsanego, explica que la risoterapia “es una oportunidad de desarrollar nuestro sentido del humor y nuestra apertura a la risa. En los talleres, concienciamos sobre cómo
RISOTERAPIA el arte de generar emociones positivas Leer más »
Si deseas que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión Dalai Lama El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) (o Compassion Cultivation Training) es un programa secular de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la regulación emocional, la empatía y el amor hacia
ENTRENAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT) – POSITIVARTE Leer más »
El equipo de Profesionales de PositivArte ofrece el servicio de supervisión y asesoramiento de casos clínicos para todos aquellos Psicólogos colegiados que requieran consultar dudas sobre los casos que estén tratando. La supervisión y asesoramiento de casos, no sólo resulta útil para aquellos casos en los que un profesional está iniciando su carrera profesional en
Supervisión y Asesoramiento de casos Leer más »
No importa lo mal que me traten o lo injustas que sean algunas personas o el mundo. Mi bienestar depende de cuánta alegría y bondad pueda sentir. Ojalá podamos aprender a no dejarnos arrastrar por las acciones negativas o inhábiles de los demás. Que los malos ejemplos no nos muevan de nuestras buenas intenciones, de
Mi bienestar depende de cuanta alegría y bondad pueda sentir Leer más »
¿Qué estás ofreciendo? ¿Sueles aparecer con una sonrisa Para cualquiera? O con una cara que culpa ¿A los demás de tu cansancio o problemas? ¿Qué ofreces? ¿Das espacio Para que puedan hablar? O te sientes una presa que desborda, ¿Qué necesita que recojan sus palabras y frustraciones? ¿Qué capacidad sientes? ¿Puedes fluir, acoger, aceptar Personas
Poema Compasivo ¿Qué estás ofreciendo? Leer más »
PositivArte viaja a Paraguay para realizar una formación sobre Educación Positiva en un taller internacional organizado por el C.E.P. Centro Especializado en Psicoterapia, en la ciudad de Asunción. “Ahora podemos enseñar las habilidades del bienestar, cómo sentir más emociones positivas, encontrarle un sentido a la vida, mejorar las relaciones y conseguir logros más positivos. Los
FORMACIÓN INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN POSITIVA Leer más »
PositivArte viaja a Paraguay para realizar una formación sobre Mindfulness y Compasión en un taller internacional organizado por el C.E.P Centro Especializado en Psicoterapia, en la ciudad de Asunción. Nuestra misión, es divulgar y profundizar en el conocimiento de la Ciencia de la Compasión, que podemos definir como: “la capacidad de percibir y comprender el
FORMACIÓN INTERNACIONAL DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN Leer más »
Inspirado en la genial película Cadena de Favores y la Ciencia de la Compasión Objetivo: La intención es hacer llegar la ciencia de la compasión (que podríamos resumir como «la capacidad de percibir y comprender el sufrimiento (propio y ajeno) junto con una intención auténtica de eliminarlo o reducirlo, unido al conocimiento de cómo
Cadena de Favores de Compasión Leer más »
Con muchísima alegría te presento un pequeño espacio para ti, llamado: Escuela de Compasión. Para ofrecerte múltiples recursos acerca de algo que, desde mi punto de vista, es la “solución” para muchos de los problemas del mundo. Muchos grandes maestros (podríamos decir, “espirituales” como el Dalai Lama o Thich Nhat Hanh), así como cada vez
Escuela de Compasión Leer más »
Martin Seligman y Christopher Peterson, identificaron 24 fortalezas del carácter que todos tenemos en mayor o menor medida. Las fortalezas son identificadas inequívocamente en todas las culturas y son intrínsecamente satisfactorias para quienes las ponen en práctica (placenteras, reforzantes, contribuyen a la felicidad). Conoce y potencia tu bienestar desarrollando tus Fortalezas Personales: [button link=»https://drive.google.com/drive/folders/1fYtKEmpa_8f9fUuzEcefkiViq3Qu7MjW» type=»big»
Potencia tu bienestar desarrollando tus Fortalezas Personales Leer más »
Positivarte recibió una especial invitación este 20 de Marzo de 2019 a participar en #MIS2019 Meeting & Incentive Summit Madrid, organizado por el Grupo Evento Plus en el estadio Wanda Metropolitano, el estadio del Atlético de Madrid. Una excelente iniciativa para compartir ideas, propuestas y proyectos en el mundo del bienestar corporativo. Estamos convencidos de que este
Risoterapia en Wanda Metropolitano Leer más »
PSICOTERAPIA POSITIVA Sobre la autora: Irene López Gómez es Doctora en Psicología y Experta en intervención psicológica. Como psicóloga de Positivarte nos cuenta en este post qué es la Psicoterapia Positiva y cómo puede ayudarnos. En el campo de la intervención psicológica encontramos orientaciones de lo más diversas, pero lo cierto es que
La Psicoterapia Positiva Leer más »
“Se llama calma y me costó muchas tormentas” Su Santidad Dalai Lama. Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura
La Calma según Su Santidad Dalai Lama Leer más »
Despedidas de solter@, cumpleaños, eventos de empresa, reuniones familiares, team-building, quedadas de amigos… Sea cual sea la ocasión, PositivArte organiza tu taller de Risoterapia en Madrid. Si tienes que celebrar u organizar una despedida de solter@ y quieres salir un poco de los estándares establecidos, nuestro taller de Risoterapia es sin duda la actividad ideal
Taller de Risoterapia en Madrid personalizados para cualquier evento Leer más »
¿Te resulta difícil conciliar el sueño por las noches? ¿Consigues dormirte pero te despiertas a mitad de la noche? Al levantarte, ¿sientes que no has descansado lo suficiente? Disfrutar de un descanso de calidad por las noches es importante tanto a nivel físico como mental, influyendo en la capacidad de aprendizaje, el rendimiento laboral
TERAPIA PARA EL INSOMNIO Leer más »
PositivArte organiza talleres gratuitos de Educación Positiva en los colegios de Madrid El pasado día 3 de febrero tuvo lugar el primer encuentro de los tres que se van a desarrollar en el colegio Doroteo Hernández. Este colegio fue el ganador de los Premios del I Congreso de Educación Positiva. Aúna infantil, primaria y secundaria, además de
Taller gratuito de Educación Positiva en Madrid – Colegio Doroteo Hernández Leer más »
¡Querid@s amig@s positiv@s!: En múltiples ocasiones, tanto en las terapias, talleres, formaciones, como en mi vida personal, me he enfrentado al consabido debate de si el ser humano es esencialmente bondadoso o alguno de sus contrarios (egoísta, agresivo, dominante, y un largo y pesimista etcétera). Espero que este post pueda arrojar un poco de luz,
En el mundo, ¿predomina la bondad o la maldad? Leer más »
PositivArte sigue comprometido con la difusión de la Psicología Positiva y la Educación Positiva. Por esta razón, llevamos más de 10 años ofreciendo talleres y charlas divulgativas gratuitas en colegios, institutos, instituciones educativas y AMPAs (asociaciones de madres y padres) en la Comunidad de Madrid. Si perteneces a otra comunidad, también podemos ofrecer estos talleres
Psicología Positiva aplicada a la Educación: Charlas divulgativas gratuitas Leer más »
Estimad@ _________: Te escribo esta carta para que puedas quedarte y revisitar, si lo deseas, mi opinión acerca del debate que hemos tenido en las últimas sesiones. Parece que puedes estar cayendo en el desánimo, con ganas de abandonar. La verdad es que te entiendo. Es difícil. Duro. No es casualidad que os llamemos VALIENTES.
CARTA A “ES DEMASIADO ESFUERZO” Y “NO VALE LA PENA” Leer más »
Las manualidades son una actividad muy común entre los niños, sin embargo a partir de cierta edad tendemos a ocuparnos con otras actividades y pocas son las personas que continúan disfrutando de ellas. Como psicólogos, consideramos que esta actividad tiene muchos beneficios cognitivos y emocionales a todas las edades, por lo que os vamos a
Beneficios Psicológicos de las Manualidades Leer más »
PositivArte convoca la primera edición de los Premios Educación Positiva, que recompensa las mejores iniciativas y/o prácticas que contribuyan a una Educación Positiva. Está dirigido a las instituciones educativas, educadores, familias y alumnos, con el objetivo de potenciar y fomentar los esfuerzos realizados para mejorar la educación y con ello el bienestar general. Los participantes
Abierta la convocatoria para los I PREMIOS DE EDUCACIÓN POSITIVA Leer más »
Durante finales del año 2016 y principios de 2017 PositivArte ha realizado 14 sesiones de Risoterapia en los siete distintos CAD de la Comunidad de Madrid. Muchos de vosotr@s os preguntaréis qué es un CAD. Pues bien, los CAD son los Centros de Atención a las Drogodependencias de Madrid Salud. En estos centros no sólo
PositivArte realiza 14 sesiones de Risoterapia para los CAD de Madrid Salud Leer más »
Formación en MINDFULNESS para EDUCADORES en formato retiro CERTIFICACIÓN EN NIVEL 1 DE WAKE UP SCHOOLS DEL 28 DE ABRIL AL 2 DE MAYO 2017 Albergue El Colladito (Miraflores de la Sierra, Madrid) Tenemos la alegría de anunciaros que la Sangha Española de Thich Nhat Hanh organiza el próximo puente de mayo un retiro
Retiro de MINDFULNESS para EDUCADORES Leer más »
Con mucha ilusión os presentamos nuestra nueva propuesta de formación en Educación Positiva para Centros Educativos: Si estás interesad@ en llevar la Psicología Positiva a tu centro no dudes en contactarnos en info@positivarte.com, o llamando al 910164007 / 657803889.
Talleres Psicología Positiva y Mindfulness para la felicidad Leer más »
PositivArte es un centro dedicado a la salud y al bienestar integral y por eso, creemos que el Yoga es una actividad imprescindible. Si quieres asistir a nuestras clases de Yoga en las mañanas en Vallecas esta es tu oportunidad. ¡Te estamos esperando! En el mes de septiembre retomaremos la actividad mensual de Yoga así
Clases de Yoga en las Mañanas Vallecas Leer más »
Optimismo Inteligente y sus ventajas Hoy en día, cuando se habla de optimismo, son muchas las personas que lo interpretan como una actitud ingenua de focalización en los aspectos positivos de la realidad, ignorando o incluso negando aquellos desagradables y complicados de ésta. Durante mucho tiempo, se ha venido haciendo una distinción entre optimismo, realismo
Optimismo en la empresa, ¿cómo potenciarlo? Leer más »
