Fortalezas Personales del Car谩cter

Quiz谩s las fortalezas personales sean y ser谩n, la noci贸n m谩s representativa e importante de toda la amplitud te贸rica de la Psicolog铆a Positiva. A pesar de que su estudio comenz贸 en 1999 de manos de m煤ltiples autores, son Seligman y Peterson聽quienes entre 2003 y 2004 consiguen cristalizar los resultados con una excelente aceptaci贸n de sus colegas en dos docenas de fortalezas humanas, conceptualizadas en 6 bloques tem谩ticos. A saber:

A)聽Sabidur铆a y conocimiento:Fortalezas cognitivas que implican la adquisici贸n y el uso del conocimiento

1)聽Curiosidad, inter茅s por el mundo:聽Tienes inter茅s por lo que sucede en el mundo y te gusta explorar y descubrir cosas nuevas. Te muestras curioso sobre todas las cosas. Est谩s siempre haciendo preguntas, y encuentras fascinantes todos los temas y asuntos.

2)聽Amor por el conocimiento y el aprendizaje:聽Llegas a dominar nuevas materias y conocimientos. Te encanta aprender cosas nuevas, tanto en una clase como por tu cuenta. Siempre te ha encantado la escuela, leer, y los museos, en realidad cualquier lugar que proporcione una oportunidad para aprender.

3)聽Juicio, pensamiento cr铆tico, mentalidad abierta:聽Piensas sobre las cosas y examinas todos sus significados y matices. No sacas conclusiones al azar, sino tras evaluar cada posibilidad. Pensar las cosas en profundidad y examinarlas desde todos los puntos de vista son aspectos importantes de tu forma de ser. No saltas de forma precipitada a las conclusiones, y basas tus decisiones s贸lo en s贸lidas evidencias. Eres capaz de cambiar tus propias ideas en base a la evidencia.

4)聽Creatividad, ingenio, originalidad, inteligencia pr谩ctica:聽Piensas en nuevos y productivos caminos y formas de hacer las cosas. Incluye la creaci贸n art铆stica pero no se limita exclusivamente a ella. Nunca est谩s satisfecho haciendo algo de la forma convencional si existe un modo mejor.

5)聽Perspectiva, inteligencia social, personal, emocional: Eres capaz de dar consejos sabios y adecuados a los dem谩s, encontrando caminos no s贸lo para comprender el mundo sino para ayudar a comprenderlo a los dem谩s. Eres consciente de los motivos y de los sentimientos de los dem谩s. Sabes qu茅 hacer para encajar en diferentes situaciones sociales, y para que los dem谩s est茅n a gusto.

B)聽Coraje: Fortalezas emocionales que implican la consecuci贸n de metas ante situaciones de dificultad, externa o interna.

6)聽Valor y valent铆a:聽Incluye la fuerza f铆sica pero no se limita a eso. No te dejas intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. Eres capaz de defender una postura que crees correcta aunque exista una fuerte oposici贸n por parte de los dem谩s. Act煤as seg煤n las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado.

7)聽Perseverancia, tenacidad y diligencia:聽Eres muy trabajador y terminas lo que empiezas. Persistes en una actividad aunque existan obst谩culos. Obtienes satisfacci贸n por las tareas emprendidas y que consigues finalizar con 茅xito. No importa el proyecto, sacas las cosas adelante a tiempo. No te distraes cuando trabajas.

8)聽Integridad, honestidad, autenticidad, genuinidad:聽Vas siempre con la verdad por delante, no eres pretencioso y asumes la responsabilidad de tus propios sentimientos y acciones. Eres una persona honesta, no s贸lo porque dices la verdad, sino porque vives tu vida de una forma genuina y aut茅ntica. Tiene los pies en la tierra y no tienes excesivas pretensiones; eres una persona transparente.

9)聽Vitalidad y pasi贸n por las cosas, entusiasmo, ilusi贸n:聽Sea lo que sea lo que tengas que hacer, te acercas a ello con entusiasmo y energ铆a. Haces las cosas con convicci贸n y dando todo de ti mismo. Vives la vida como una apasionante aventura, sinti茅ndote vivo y activo. Nunca haces nada con desinter茅s o a medias tintas.

C)聽Humanidad: Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cari帽o a los dem谩s.

10)聽Amor, apego, capacidad de amar y ser amado:聽Tienes importantes y valiosas relaciones con otras personas, en particular con aqu茅llas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Te sientes cerca y apegado a otras personas. Valoras las relaciones 铆ntimas con los dem谩s.

11)聽Simpat铆a, amabilidad, generosidad, bondad:聽Eres amable y generoso con los dem谩s, y nunca est谩s demasiado ocupado para hacer un favor. Disfrutas ayudando y haciendo buenas obras para otros, incluso si no les conoces bien.

12)聽Inteligencia emocional, personal y social:聽Eres consciente tanto de tus propias emociones y sentimientos como de las emociones y sentimientos de los dem谩s. Sabes c贸mo comportarte en diferentes situaciones sociales y tienes empat铆a.

D)聽Justicia: Fortalezas c铆vicas que conllevan una vida en comunidad saludable.

13)聽Ciudadan铆a, deber, civismo, lealtad, trabajo en equipo:聽Trabajas bien dentro de un equipo o grupo de personas, eres fiel al grupo y te sientes parte de 茅l.

14)聽Sentido de justicia, equidad, ecuanimidad:聽Tratas a todas las personas de forma justa, es uno de tus principios fundamentales. No dejas que tus sentimientos personales influyan o sesguen en tus decisiones sobre otras personas, dando a todo el mundo las mismas oportunidades.

15)聽Liderazgo:聽Brillas en las tareas de liderazgo: motivando a un grupo para conseguir que se terminen las cosas y preservando la armon铆a dentro del grupo haciendo que todo el mundo se sienta incluido. Haces un buen trabajo organizando actividades grupales y dirigiendo lo que sucede.

E)聽Moderaci贸n:聽Fortalezas que nos protegen contra los excesos.

16)聽Capacidad de perdonar, compasi贸n:聽Perdonas a aquellos que te han tratado mal o hayan actuado mal. Siempre das a la gente una segunda oportunidad. Tu principio gu铆a es el perd贸n y no la venganza o el rencor.

17)聽Modestia, humildad, humanidad:聽Dejas que sean los dem谩s quienes hablen de ti. No buscas ser el centro de atenci贸n, prefiriendo que tus logros hablen por ti. No te consideras especial y los dem谩s reconocen y valoran tu modestia.

18)聽Prudencia, cuidado, discreci贸n, cautela:聽Eres cauteloso a la hora de tomar decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios, ni diciendo o haciendo nada de lo que despu茅s te puedas arrepentir. Tus elecciones son invariablemente prudentes.

19)聽Auto-control, auto-regulaci贸n:聽Eres capaz de regular tus propios sentimientos y acciones. Eres una persona disciplinada. Tienes control sobre las apetencias, impulsos y emociones. Regulas de forma consciente lo que sientes y lo que haces.

F)聽Trascendencia:聽Fortalezas personales que forjan la conexi贸n con la inmensidad del universo y proveen de significado la vida.

20)聽Apreciaci贸n de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro:聽Sabes apreciar la belleza de las cosas, del d铆a a d铆a, la excelencia, o interesarte por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia, etc.

21)聽Gratitud:聽Eres consciente y agradeces las cosas buenas que te pasan y no d谩ndolas por hecho. Sabes dar las gracias. Tus amigos y familiares saben que eres una persona agradecida porque siempre te tomas el tiempo necesario para expresar agradecimiento.

22)聽Esperanza, optimismo, proyecci贸n/orientaci贸n hacia el futuro:聽Esperas lo mejor para el futuro y trabajas para conseguirlo. Crees que un buen futuro es algo que est谩 en tus manos conseguir.

23) Sentido del humor y diversi贸n:聽Te gusta re铆r y gastar bromas, sonr铆es con frecuencia. Ves el lado positivo de las situaciones y de la vida.

24)聽Espiritualidad, fe, sentido de prop贸sito, religiosidad:聽Piensas que existe un prop贸sito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en tu propia existencia. Crees que existe algo superior que determina nuestra conducta y nos protege. Sabes c贸mo encajar en ese marco m谩s grande. Tus creencias modelan tus acciones y son una fuente de bienestar para ti.

-Iago 25 mayo, 2020