En este apartado encontrar茅is diferentes recursos que hemos elaborado recopilando diferentes estudios, investigaciones y progresos de la Psicolog铆a en general y de forma m谩s concreta de la Psicolog铆a Positiva.

隆Bienvenidos a nuestro men煤聽Tareas聽de聽PositivArte.聽Si has decidido entrar, est谩s dando un paso hacia delante en busca de la聽Felicidad!

En este apartado, recopilaremos tareas para que las pod谩is poner en pr谩ctica desde casa y en vuestro d铆a a d铆a. Ideas y recursos que os ayudar谩n a potenciar vuestro聽Bienestar.

Queremos contribuir y fomentar la聽Felicidad聽y por ello, hemos decidido establecer de forma p煤blica este nuevo apartado聽en nuestra web. Se trata de ofreceros materiales basados en la聽Psicolog铆a Positiva, el聽Crecimiento Personal, la聽Inteligencia Emocional聽o el聽Mindfulness聽y que deber茅is llevar a cabo siguiendo las instrucciones que se detallar谩n en cada una de las tareas.

Ya sab茅is que en聽PositivArte聽nos gusta聽impregnarnos de vuestra opini贸n para seguir creciendo y mejorando d铆a tras d铆a en todo lo que hacemos y en las nuevas aventuras en las que nos embarcamos. Es por este motivo por el que聽incluimos un formulario al final de la p谩gina por si quer茅is hacernos llegar alg煤n comentario, duda o sugerencia sobre las tareas que iremos publicando.

Tarea N潞 1: Sonr铆e y s茅 feliz.

Tarea N潞 2: 驴Quieres conocer cu谩les son tus fortalezas del car谩cter o virtudes m谩s caracter铆sticas? Pincha en el siguiente bot贸n y encontrar谩s toda la informaci贸n para poder realizar el test y obtener tus resultados.

virtudes o fortalezas

Tarea N潞 3: el聽Tratado y nota de paz聽no es solo un trozo de papel; es una pr谩ctica que nos puede ayudar a vivir juntos felizmente durante mucho tiempo. El tratado tiene dos partes: una para la persona que est谩 enfadada y otra para la persona que ha provocado el enfado.

tratado y nota de paz

Tarea N潞 4: Socio de Autoestima.聽Nos hemos inspirado en un ejercicio ya utilizado聽en la聽Psicolog铆a Positiva, conocido como聽socio de gratitud聽(ver por ejemplo, los trabajos de聽Robert Emmons) y que nosotros hemos decidido nombrar聽Socio de Autoestima.

socio de autoestima

Tarea N潞 5: El Jard铆n.聽Nuestra vida est谩 compuesta por muchos temas, conceptos, ideas, acciones y cosas distintas. El igual que un jard铆n, todos estos componentes son afectados por diferentes factores.

el jardin

Tarea N潞 6:聽Cuento del sabio ermita帽o.聽