Clases de Pilates
Las clases de Pilates en Vallecas se han instaurado como uno de los métodos más eficaces para trabajar simultáneamente en tu bienestar, belleza y salud. En PositivArte hemos reclutado a una de las mejores profesionales en esta técnica, para poder acercarte sus múltiples beneficios.
Desde sus conocimientos (es fisioterapeuta titulada con amplia formación y experiencia en Pilates), te proporcionará un programa de ejercicios personalizado para cada alumno atendiendo al estado físico del que parte cada uno, tanto si se hace para:
- ponerse en forma,
- perder peso,
- fortalecer músculos
- como parte de un proceso de rehabilitación
- prevención y tratamiento de problemas de espalda
Horarios
Lunes y Miércoles
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Centro Positivarte
Avenida Pablo Neruda, 63
El precio de la actividad es de 45€/mes un día a la semana o bien, 65€/mes los dos días de la semana. Es obligatorio realizar una primera clase que tiene un coste de 38€. Se trata de una clase de iniciación individual y personalizada de una hora de duración.
Beneficios del Pilates
El método Pilates no es sólo una actividad más. Si se practica cada vez más es por sus múltiples beneficios probados. Combinando el sistema de estiramientos y fortalecimiento creado por Joseph Pilates, aprenderás a desarrollar tu flexibilidad, resistencia, equilibrio, fortaleza, control postural, concentración, armonía y respiración. Ideal para fortalecer la espalda y prevenir sus dolencias, mejorar las posturas en la vida cotidiana, tonificar músculos y estilizar figura, mejorar la circulación sanguínea y prevenir problemas cardíacos y tensionales y reducir el estrés.
El precio de la actividad es de 40€/mes un día a la semana o bien, 65€/mes los dos días de la semana. Es obligatorio realizar una primera clase que tiene un coste de 38€. Se trata de una clase de iniciación individual y personalizada de una hora de duración.
Información y reservas en info@positivarte.com y en el 657803889 o 910164007.