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Mejor grupo de crecimiento personal. Sesión 5: Diseñando la mejor Autoestima Posible

Queridxs valientes¡¡ Ya llevamos dos meses intensos de aprendizajes en el Mejor Grupo de Crecimiento Personal. Tuvimos estas sesiones:

• 1ª (8/05/2024) INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA POSITIVA y cómo puede ayudarte a vivir tu mejor vida posible.
• 2ª (22/05/2024) AUTORREGULACIÓN COMO FACTOR ESENCIAL DE POTENCIACIÓN: mindfulness y compasión y cómo practicar y extender la consciencia plena y la gestión del sufrimiento.
3º: AUTORREGULACIÓN CON MEDITACIÓN MINDFULNESS Y COMPASIÓN: Cómo extender la práctica y como aprender a comprender el sufrimiento y a cuidar de él.
4º CULTIVO DE LA AUTOESTIMA CON MEDITACIÓN MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN.

Y por supuesto siempre con nuestros cuestionarios de satisfacción para medir la calidad y utilidad de todo lo que vamos haciendo, y nuestro grupo de wassap para seguir apoyándonos en nuestro crecimiento. Atendiendo a las peticiones y el tipo de malestar y dificultades más típicas, ya estamos generando los contenidos de la sesión 5º: DISEÑANDO LA MEJOR AUTOESTIMA POSIBLE. La autoestima es un gran reto para millones de personas, pero aprendiendo a entenderla, a ver cómo se forma y cuáles son sus principales enemigos, tendremos mucho ganado. Las técnicas de las 4 sesiones anteriores ya son una gran ayuda para que nuestro concepto de nosotros mismos no siga empeorando y empiece a mejorar con solidez, pero plantearemos aquí modelos teóricos fundamentados y prácticas de elevada eficacia para sentirnos bien con nosotrxs mismxs¡

Muy ilusionados con seguir aportándonos los mejores recursos, científicamente validados, para mejorar nuestro bienestar y potencial psicológicos ¡Muchas gracias por tu interés y práctica en el Crecimiento Personal!

¡No dejes pasar esta oportunidad! Únete a nosotros en esta próxima sesión para aprender a diseñar y fortalecer tu autoestima. ¡Inscríbete ahora y da un paso más hacia tu mejor versión!

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